109-05-12 酒糟大刈菜葉鼎邊銼。

酒糟大刈菜葉鼎邊銼。 每個月總有幾餐，完全不想吃到肉。所以今天的晚餐，就是這樣的一餐，主要以蔬食為主。

清炒酒糟四季豆/清炒酒糟綠豆芽/清炒小刈菜/冷凍大刈菜葉鼎邊銼。

我家菜和肉的食用比例是8比2， 今天晚上就達到100趴吧! 吃低硝酸鹽蔬菜， 精神明顯好很多..^_^