酒糟綜合生菜沙拉佐雙層綜合蛋餅。 喜歡這次台灣氣象局畫的颱風路徑， 跟其他國家都不太一樣， 就是颱風遠離啦。
希望這次颱風真的演變就是轉向出去， 後續只要沒有颱風風險，我們今年的番茄就有機會搶先在1月1號開始供應, 期望心想事成..😊
#酒糟綜合生菜沙拉
2026年10月19日 星期一
2026年10月18日 星期日
115-10-18 酒糟四季豆炒阿來爸減鹽燒肉乾拌麵。
酒糟四季豆炒阿來爸減鹽燒肉乾拌麵。多留一條燒肉給家裡享用，下次製作就等天氣再冷一點的時侯。青蔥爆香後，放入切片燒肉炒出香味，再把四季豆放入，加半碗水悶炒。料理盛盤前，再放入幾根香菜及淋上香油即可..😊
#酒糟四季豆
#阿來爸減鹽版狎心燒肉
#酒糟青蔥
#酒糟香菜
2026年10月17日 星期六
115-10-17 酒糟半包心白菜炒豆皮。
酒糟半包心白菜炒豆皮。最近一週晚餐幾乎都是白菜料理，利用它的自帶飽水和高纖的特性，體重也順利突破停滯期，每日下降一點，今天降到接近目標的80.3kg。
冬季勞力會少一點，所以不需多一點體重。把夏天維持的81.5到82kg之間，降到80kg 就好..😊
#酒糟半包心白菜
2026年10月16日 星期五
115-10-16 酒糟半包心白菜佐紅棗香菇雞湯。
酒糟半包心白菜佐紅棗香菇雞湯。 8吋碗公真是我的最愛， 我目前已經擁有了8個，還有新買的4個，這幾天會到貨。 我喜歡不同的花色， 用它來裝飯裝麵都非常方便。
今天選了一個適合香菇雞湯麵的花色來搭配， 吃起來相當開心..😊
#酒糟青蔥
#酒糟半包心白菜
2026年10月15日 星期四
115-10-15 新手持相機pocket 4試用。
新手持相機pocket 4試用。好朋友的新相機到貨了，剛好外用餐的時候用來試拍看看，顏色和對焦速度都非常好。我全程使用8百萬像素模式來拍，內建107G的記憶體，可拍攝存下26000張的照片，對出國一天會拍到400張照片的我，非常足夠了。
我覺得最棒的是，幾乎不用再調色了，它的色溫表現非常好，剛好投資一台來拍照非常值得，不用再考慮買過剩能力的高價拍照手機了..😊
#pocket4
#我也想買一台來拍菜菜長大
2026年10月14日 星期三
2026年10月13日 星期二
115-10-13 首次自助洗冷氣成功。
首次自助洗冷氣成功。之前分享過，房間的分離式冷氣都是自已清潔，但我一直想用水柱來把室內機徹底噴灑，但不用清潔劑的方式，應該空氣感受會更好。
於是趁著 #拼多多 採買新的噴肥機時，把相關的物品都順道購買回來。這次買到的是有自動攪拌功能的 ，更適合噴肥用。規格21v 5400 mah 共有2顆可抽換電池，噴力實在有夠棒，一次可噴20桶水。今天第一個任務，就是用它來清洗冷氣，真的好乾淨..😊
費用:
噴肥機，480元/NT
集水袋，16 元/NT
加壓噴頭 3 元/NT
2026年10月12日 星期一
115-10-12 酒糟香菜佐辣醬去骨炸雞。
酒糟香菜佐辣醬去骨炸雞。夏到秋季，黑網保護下的香菜順利發芽，我把它們特意種開一點，用來收成大棵的香菜。調了一下味道，香氣一樣非常棒。我想新方式，應是適合剪收種植的..😊
#酒糟香菜
2026年10月11日 星期日
115-10-11 酒糟生菜甜蘿蔓佐煎豬排綜合沙拉。
酒糟生菜甜蘿蔓佐煎豬排綜合沙拉。一早，把最後的白蒜種植進度全數完成，另外看到2批香菜全數出芽了，這一季一樣要供應滿滿的香菜給客戶和家人們..😊
#酒糟生菜甜蘿蔓
2026年10月10日 星期六
115-10-10 酒糟秋葵佐自製蒜蓉醬豆腐。
酒糟秋葵佐自製蒜蓉醬豆腐。晚餐總是選擇單一青菜，但這次加點豆腐來增加蛋白質。用了冷涷的 #酒糟蒜頭 和蒜頭酥，調味:黑醋/醬油/地瓜粉水/白砂糖/白胡椒粉/香油，煮好作成蒜蓉醬來搭配川燙蔬菜..😊
#酒糟生菜玉米筍
#酒糟秋葵
訂閱：
文章 (Atom)