2026年6月14日 星期日

115-06-14 幫好朋友買筆電。


幫好朋友買筆電。好朋友 的leveno i3 筆電用了近10年,外表陸續自行分解後,最後一 覺不起。由於13吋長時間使用眼睛較累,所以我建議直上15.6吋。


Ai時代筆電相當價格也昇高不少,如果實際需求不大,萬元以下目前祗能選低效省電的intel N系列,所以我建議靜待下一代新Ai筆電出來再買。目前選2手乾淨有整理過散熱的i3 或i5筆電,是個實務的選擇,ram 有8g ,SSD 有240g,就能滿足全部需求。


經過在蝦皮2週的挑選,外表不錯的Asus i5-6200u 價格約在3500~4000元之間。週四我看到一個賣家拿出最後1台,但 喇叭有爆音,電池不蓄電的,外表非常好,價格竟祗要2300元,馬上我就聯絡確認細節。


得知賣家以前是電腦維修師,習慣收到外觀好的舊筆電,都會重上CPU散熱膏和檢查散熱通道,完全是我需要的賣家。賣家表示週五下午拍給我看更多細節照片,但言談之中覺得他是務實的人,所以週五清晨起床我就先下單鎖住價格,結果蝦皮再幫我打95折,最後2185元買到。


今天週日, 清晨5點出門領貨,用酒精和溼紙巾及牙膏和洗面乳和吹風機配合,整理後非常乾淨。 拆開機子 再做一次風扇清潔整理,同時摘除電池。再重新安裝windows,搭配拼多多 飛利浦2209 usb 喇叭 112元。


整新的筆電,今天開始服役,總成費用 2185 + 112 , 2297元。預計至少能再用個6年..😊

2026年6月13日 星期六

115-06-13 酒糟青蔥佐煎雞肉麻辣牛奶雞蛋麵。


酒糟青蔥佐煎雞肉麻辣牛奶雞蛋麵。 下雨天特別想吃辣,決定再來作碗牛奶麵。一早忙完先採收 #酒糟青蔥 。這陣子的梅雨,青蔥實在鮮嫰,我一度都搭配絞肉炒一大盤來當晚餐。


煮麵時,同步作了日式煎雞肉,薑味也和牛奶麵很搭..😊

2026年6月12日 星期五

115-06-12 酒糟茄子炒甜豆鼓青苦瓜玉米筍。


酒糟茄子炒甜豆鼓青苦瓜玉米筍。梅雨前,開始灑下石灰和肥料,每天的雨水讓茄子開始進行另一形式的豐收。這次不再是長條狀,而是開始有點長葫蘆瓜的形狀。


開始採收下來加菜,並且把最後保留的玉米筍和每天狂長的青苦瓜,加上青蔥和蒜頭,豬絞肉及甜豆鼓一起炒,配飯超級棒..😊


#酒糟茄子

#酒糟生菜青苦瓜

#酒糟生菜玉米筍

#酒糟青蔥

#酒糟蒜頭

2026年6月11日 星期四

115-06-11 家人便當系列-酒糟生菜青苦瓜炒豆干絞肉。


家人便當系列-酒糟生菜青苦瓜炒豆干絞肉。今天作一個主食,就不再吃米食和飯,這樣次日的體重會有感..😊


#酒糟生菜青苦瓜

2026年6月10日 星期三

115-06-10 酒糟沖繩青苦瓜大收成。


酒糟沖繩青苦瓜大收成。媽媽幫忙留下來的有機青苦瓜種籽,我把它當作堆肥,放在一個土盆中。經過一段時間,我發現生菜區怎有青苦瓜瓜苗長出來,馬上移株種植。


這一次改全土盆種植,加上每日出清洗挑下的蔬菜葉一直堆,它們竟迎來前所未見的大量生長。現在每天我都會吃上1~2條,切片沙拉或炒食煮湯都好吃。精神感受也很棒..😊


#酒糟沖繩青苦瓜

2026年6月9日 星期二

115-06-09 酒糟薄殼青椒烘厚肉蛋蓋飯。


酒糟薄殼青椒烘厚肉蛋蓋飯。梅雨下的非常有感,#酒糟薄殼青椒 更是充滿水份,用來烘厚肉蛋非常好吃。搭配最後一餐量的現煮白飯,真的好好吃..😊

2026年6月8日 星期一

115-06-08 家人便當系列-酒糟青蔥燒雞佐蔬菜炒飯。


家人便當系列-酒糟青蔥燒雞佐蔬菜炒飯。久違的 #家人便當系列 重新開始,主是好朋友身體調養成功,今天開始恢復上班了。確定新公司有加熱設備,明天開始就可以自行帶便當..😊


#酒糟青蔥

#酒糟細嫰日本香川甜油菜心

2026年6月7日 星期日

115-06-07 酒糟生菜小黃瓜佐氣炸組合。


酒糟生菜小黃瓜佐氣炸組合。下午準備點心,把 韓劇 # 鐵拳教育 看完, 韓國影業真的很厲害,都能夠拍出這些,我們少見卻很重要的題材。看完後有很多沉重的感受, 例如霸凌及毒品 跟怪獸家長,不只韓國, 台灣的教育現況也相當的嚴重。


因為有很多從事教育的學校職員及老師的客戶, 我深深感受到她們的無力感以及因為有股熱誠的教育心, 而受到現實的折磨跟打擊。


真的希望這群有熱情投入教育的人,能夠得到更好的尊重與對待,亦能夠享受一般人健康的下班生活。


在 怪獸家長霸凌老師的那一集, 有句讓我心痛卻真實的對話,#你愛你的孩子沒錯但別忘了老師也是別人的孩子。


真的! 這世界的良善,不就是建立在將心比心嗎?!


#酒糟生菜小黃瓜

2026年6月6日 星期六

115-06-06 酒糟芋頭佐青蔥雞肉粥。


酒糟芋頭佐青蔥雞肉粥。昨天蒸好的 #酒糟芋頭 ,經過冷涷後,搭配冷涷備份的costco 烤雞,一煮就散的特性,非常適合用來煮乾粥。再加上大量的 #酒糟青蔥 ,真的很好吃..😊

2026年6月5日 星期五

115-06-05 酒糟芋頭試採收。


酒糟芋頭試採收。為了幫媽媽種植吃了不會不舒服的芋頭,且可以用液肥來管理。我從從住家土盆開始改變種植方式,讓芋頭主要生長在土壤上方,不需再用鏟子採收,直接摘取便可。


同時可以用 #酒糟保水性液肥 調整風味和控制蟲害,並且將9個月生長期,自然地調到7個月採收,如果激進一點管理,可在6個月收成。


目前測試,口感Q實也帶著一點鬆,我覺得非常好吃。後續會用來煮芋頭肉粥和湯,應該也很不錯..😊


#酒糟芋頭