107-07-25 家人便當系列6。

家人便當系列6。 深層睡眠真的是一種很舒服的事， 今日體重再下降0.6 KG， 來到80.6。 這樣表示接下來 的東京自由行六日， 我將有2.4公斤的肥胖空間^_^ 但事實上這陣子的運動跟調整， 對於精神和耐力度 是有更好的提升的。

今天早上到田裡找食材， 發現有酒糟絲瓜 一條 跟酒糟長豆少許。 回來幫家人準備了便當還有爸媽的早餐， 我也順便幫自己跟家人準備了酒糟地瓜水， 喝這個對我自己的調整效益更好..^_^