107-05-01 酒糟青蔥燴生菜紅蘿蔔絞肉。

酒糟青蔥燴生菜紅蘿蔔絞肉。這三天發生了一件奇怪的事，我的體重突然間從83 KG 掉到80.5 KG，這是今天早上從田裡回來量的數字。因為82這個關卡已經卡了一年了，我開始從頭檢查到尾，我身體有出現任何異狀或不舒服嗎？可是我每天精神都非常的好。接著我開始從飲食來想這件事情， 這三天的早午餐，我全部都是以“酒糟青蔥燴生菜紅蘿蔔絞肉”為主。晚餐的話，我會使用酒糟蒜頭加上黑醋和素蠔油做成拌醬，直接拌飯來吃。有的時候就再加一點酒糟生菜沙拉。

結果發現體重減低，精神又更好了，這幾天一直有大大小小的雜事和出貨要處理，我幾乎都是完全的達成。每一天固定在晚上8點半就會想睡覺，然後一覺到天亮。 這種生活還真的蠻愜意的^^ 。好啦，我今年的目標就設在79.9 KG 就好..^_^