113-06-28 夏季新冠混合病毒之食材調養。

夏季新冠混合病毒之食材調養。三週前，台北客戶在停菜10天後，突然出現久違的感冒病毒感染。因為工作需要接觸小朋友，室內有冷氣的工作環境，加上過度疲勞，免疫系統逐漸破防。

而我到診所藥局配送時，也警覺到空氣中新病毒的產生。馬上拿下口罩，正常吸收10分鐘，讓鼻腔的CTL , 能夠偵測跟學習判斷， 產生新的記憶。 半天過去我已經發現到這一個病毒是攻擊喉嚨為主， 馬上找到對應的蔬果， 隔天早上起床之後把Th cell 和NK cell戰鬥包圍後的濃痰吐出來之後就沒事了。到今天為止，我和好朋友都一切如常的平安。

到是去台中渡假的媽媽，因為吃到肉粽裡的 魷魚和不新鮮的海鮮，晚上產生過敏，恢復期經過幾天遇到室內流行的新冠，終於人生第一次得到感染。但因為免疫系統已調到強大，所以發燒短暫幾小時後， 就只剩下喉嚨腫痛，弟弟趕緊帶她去看醫生，目前恢復良好，第二天就恢復公園運動。但我仍寄一些蔬菜給中部的家人們，這陣子病毒流行，得要好好防守。

在此分享給我的客戶和朋友，應對方式和食材選擇，僅供參考!!

1. 外出時回來沖澡，蓮蓬頭對準鼻子跟口腔搓洗和漱口。

2. 如果確診請每個小時用鹽水漱口一次，或是吃檸檬岩鹽糖，後續搭配冷水。

3.青菜選擇盡量以無農藥種植為主，並減掉有味精甘精等添加物(生痰)。

4.青蔥- 恢復免疫記憶以及減少發炎。

5.檸檬-潤喉及收斂。不咳(冰水泡),有咳 (熱水泡)。

6.香菜- 去除深部的痰，減緩咳嗽或乾咳。直接咀嚼來吃，後續泡熱水喝。

7.空心菜-有痰的咳嗽，大量吃也會怯痰。

8.維生素 C,急性期 一天500mg 到1500 mg。