114-02-03 流感期保護自己和家人的食材調配。

 

流感期保護自己和家人的食材調配。每年02.10統計，接近達成第13年沒感冒的進度的體會分享。看到年前許多網友以流感或感冒收尾，後續留下咳嗽開工，真得很辛苦，所以自夏天那篇後，再寫一篇冬天版的。選對有 #功能性 及 #無農藥 的對應食材，才能發揮最大作用..。

#咳嗽化痰鼻塞住 選香菜

#咳到肺快出來了 選白菜/白蘿蔔/香菜

#往肚子跑了 選青蔥

#排不出來 選紅a菜葉

#出現傷口 選維生素C

#臉色潮紅會暈 選嫰薑絲和青蔥

#喉嚨腫脹 選小刈菜和小白菜