111-08-01 酒糟光合菌擴培成功。

酒糟光合菌擴培成功。一個月前為了幫靜置3年的 #酒糟光合菌 重新活過來， 所以開始研究新的非化學性擴培方法。 經過試驗， 還是以當年研究最原始的方法比例，且可以達到完全 #素食 的方式最佳。

別小看我堅持要 #全素 的種植理想實踐， 它可要捨棄全部的動物性原料來料，例如 :雞豬牛羊魚的糞便或體肥，血粉/魚精或含肉之廚餘/雞蛋。...等等來源。

許多吃全素的客戶和朋友，很難了解它的食材種植來源，一大部份則是不在意， 所以吃了也不一定是完全的素食。 如果以健康或是宗教的心意，的卻也減少了當時的初衷。 反倒是多樣的攝取， 到還能減低因肥料態的殘留，所產生的風險。

目前成功擴培的比例 : 威士忌酒糟液肥 1 :酒糟光合菌1 : 水2: 紫外光線(日光)每天4小時。

111-07-31 惠好村的堅持。

惠好村的堅持。#堅持不下雨，可能我們的前後左右村都下了吧。等到傍晚6點，最後僅賞賜幾分鐘幾小滴雨，於是我還是下樓全部澆水比較快...😊

#說好的一周有雨呢

111-07-30 酒糟青蔥佐酸辣湯水餃。

酒糟青蔥佐酸辣湯水餃。 好朋友跟我借了 #酒糟青蔥，說要去文昌廟拜拜祈求考試金榜題名。 拜完之後歸還， 我想一想就以青蔥為主體，做了今天的午餐。

#酒糟黃金水果玉米佐青蔥杏鮑菇豆腐羹湯

#酒糟青蔥拌醬佐珍味水餃工廠高麗菜水餃

#
烘雞蛋捲味全甜沙拉

111-07-29 今年最熱的一天。

今年最熱的一天。 幾乎像台東一樣的焚風感受，加上農曆七月第一天開始，燒金紙習俗鄉下仍是主力， 熱風加上焚燒的味道，的確總覺得呼吸不太順暢。

下樓觀察種植一個多月的生菜小黃瓜，今天看來部份品種是完全不耐熱的，看來明年得要避掉...😊

#熱歸熱景色還是很美

111-07-29 韓玉白金水果黃瓜準備移株。

韓玉白金水果黃瓜準備移株。 每年農曆七月，6月30日開門的子時(23:00)， 我已經數不清有幾年沒有辦法好好睡覺。 強大的磁場變化，讓我正收看到Netflix #禹英禑 和 #李濬浩 的初吻開始，一時情緒激動,連同鬼門開啟，野狗狂叫，我也開始感受到身體的緊張。

照慣例，這一批放出來的，約在清晨3-4點會開始安靜一些。但今年不知是否離開的太多，我感覺到的次數和密度都高。好在堅持不起床發呆，還是躺到清晨7點再起床，算是有睡到。起床後，趕緊和家中關聖帝君報告狀況。

另，剛剛灑水，確定下午就可以移苗水果黃瓜了，另一個生菜小黃瓜，就等到明天..😊

#半夜野狗驚嚇撞到苦瓜網所以家裡蓮霧樹下苦瓜走了

111-07-28 酒糟細緻空心菜炒老干媽肉燥乾麵。

酒糟細緻空心菜炒老干媽肉燥乾麵。 已經好一陣子都沒有打開沙茶醬和老干媽雞油辣椒來吃，因為對這類添加物較多的調味料， 每次吃完幾乎都是痰量增加比較多，耳鳴聲音變大。覺得有點麻煩，所以大都1週1-2次料理過過癮就好。

今天中午想吃點複雜口味的炒麵， 選用增加數量的 #酒糟細緻空心菜 來減少不適感， 同時又因為調味太好吃， 多吃了1倍的數量...😊

111-07-28 土盆版酒糟西瓜F2。

土盆版酒糟西瓜F2。 媽媽今年 #酒糟西瓜 吃得不過癮, 因為五月份的梅雨幾乎下到滿滿滿， 然後6月中旬左右，開始出現完全沒有下雨的現況長達1個月， 這時候天氣急劇的變化，葉子下到爛，陽光烤到乾。 所以最後連同客戶享用到的不多， 真的非常可惜。

然而媽媽有一句話提醒了我， 她說西瓜不一定要吃全紅的 ，只要長得好，不甜可以加鹽巴來吃，一樣有清涼退火的效果。 衝著這句話我就幫她在6月中旬的時候，測試種植自留種籽F2 x10株，後續急熱損失5株，現在仍有5株健康生長並長出西瓜。

這給我帶來一個全新的想法， 也許下一季的大西瓜， 不要再堅持種易不穩定的田區區塊，把它們移到家裡種植， 搭配全新的 #酒糟光合菌, 應該收成的機會，會大大的提升..😊

111-07-27 酒糟青梗羅勒三杯雞佐青蔥雞蛋炒飯。

酒糟青梗羅勒三杯雞佐青蔥雞蛋炒飯。 最近在看YouTube的美食節目， 都是關於中國跟日本還有台灣的快炒， 大家共同的一點就是又油又香又好吃。 但是在家裡做一定要以健康為取向， 外食就過過癮就好..😊

#酒糟青蔥黑胡椒粒蛋炒飯， 鹹度稍淡一點， 因為要來搭配三杯雞醬汁。

#酒糟青梗羅勒三杯雞， 搭配冷凍的 #酒糟嫩薑 還有 #酒糟青龍椒。 因為想讓風味和口感豐富一點，所以同時加了雞屁股，也增加了肉量。

#酥煎酒糟黃金水果玉米。 調了地瓜粉跟高筋麵粉的粉漿，調味:鹽巴/黑胡椒粉/香油。簡單又非常好吃。

111-07-27 螺絲拆解和刀片同方向。

螺絲拆解和刀片同方向。 又到了一年一度更換刀片的時刻， 這次特別不好拆， 而且兩個方向我都嘗試了就是開不了。 馬上跟鄰居借來恐龍191 噴劑， 想說會不會是螺絲卡住， 結果完全還是打不開。

另一個鄰居跟我說， 一定要 #順時鐘 轉鬆， #逆時鐘 轉緊，#我負責。 問我是不是搞錯了?! 我說我還是去找專業的用機器來開好了。

結果一早農機行還沒開， 我找到認識的汽車維修商幫忙。 果然螺絲整個都卡死了， 但是最後答案出來 的確是 #螺絲拆解和刀片同方向。 希望我後代子孫銘記這一點..😊

#Do_Not_be_Stupid_Again

111-07-26 睡飽精神好的午餐。

睡飽精神好的午餐。 昨天大量流汗之後，晚上非常的好睡。 持續緩慢下降的起床體重已經站穩81.5， 看來是昨天去把頭髮剪短有幫上一把。所以今天午餐想多吃一點菜， 準備了5道。

#悶煎酒糟黃金地瓜條

#酒糟生菜青苦瓜佐焙煎胡麻醬混日式芥末醬汁

#酒糟秋葵佐蒜酥醋甜醬油

#酥煎雞胸肉

#酒糟黃金水果玉米湯

#
海苔酥佐甜沙拉白飯

111-07-25 割草腿軟鑰匙掉。

割草腿軟鑰匙掉。 上週鄰田代耕農夫叔叔，請我先把休養田區鄰側雜草稍微割一下，原因是怕雜草種籽飛過去。 因為我是表訂8月10號前採收完後，才會全區割草，而且這陣子田區溫度都超高，紫外線也超標，草乾不好割，同時工作風險也相對高。

但總是以和為貴，即使時間還沒到，我仍計劃今天上午7點開始作業。結果一個小時半過去了，高溫消耗大，全身都汗溼了。我割好進度後，竟突然腿軟，有點 #黑暗暈 (台語)。馬上意識到，便開始大力假性嘔吐，趕緊作伸展。打電話煩請好朋友幫忙送冰冷水給我，我連喝也洗臉和手，好在即時控制住。

起來準備回家，發現包包拉鍊有被勾開，鑰匙不見了。 趕緊回二邊割草區，快速尋找一下。 遍尋不著，心灰意冷之下， 只好先坐在田埂冷靜一下，祈求上天的幫忙。 這時突然好多的雲，從天空幫我遮住了陽光， 真是太感恩了。 我把我一早從出門前所做的任何動作，都回放了一遍。最後請好朋友繞到家裡，檢查我機車上面是不是有插著鑰匙。 真是萬幸啊!! 真的在那邊。 靈光乍現的感覺真好..😊

#差一點就在田裡哭哭拜託土地公了

111-07-24 新竹棒球場消息。

新竹棒球場消息。新開幕二天共有4名球員陸續受傷，網上9成9網友幾乎一面倒要政府官員出來負責。0.1%網軍表示 : 官員早知有問題，不是早早請辭負責了嗎?!

#最近流行我負責但是負不了責

#明明知道是幹話聽起來還真的是幹話

111-07-23 酒糟細緻空心菜佐豬排麵腸蓋飯。

酒糟細緻空心菜佐豬排麵腸蓋飯。 員山鄉這季的新收割米，已經上市了。昨天特地買了一包回來拜拜， 因為我實在太喜歡新米的香氣了，預想今天的午餐就可馬上煮一鍋。除了現吃之外，也作了白飯的冷凍備份。

因應農曆七月即將到來， 我預估肉品的部分必定會漲價，所以一早忙完工作後，好朋友幫忙買好批發市場的雞肉和豆干海帶類，我則到傳統市場購買了8斤多的黑毛豬肉。一半用來作細絞肉，一部份用來作豬排，一部份準備冷凍後切成火鍋肉片。

午餐時分，我快炒了 #酒糟細緻空心菜。作了日式麵包粉煎豬排，#酒糟細緻韭菜 炒薑絲甜醬油麵腸。搭配剛煮好的蔬菜油白飯， 比外頭的豬排便當好吃10倍..😊

111-07-22 酒糟細緻空心菜佐瓜仔肉燥乾拌麵。

酒糟細緻空心菜佐瓜仔肉燥乾拌麵。夏季限定的住家土盆版 #酒糟細緻空心菜 ， 客戶和朋友間口碑實在太好了。 所以在這邊預告， 我已經再購買兩大包(700 g) 新鮮種籽， 接下來和新菜季都會持續供應這一種超級鮮嫩的品質和風味設定， 讓這種前所未有的超棒感動持續。因為我們已經成功把 #酒糟光合菌 擴培成功，而且一樣是反市場操作，維持 #全素食的版本喔。

今天把媽媽的姐姐送她的秘製蔭瓜，用來料理肉燥，正好搭配鮮嫰空心菜和乾麵享用。連吃三碗慶祝..😊

111-07-22 天乾物燥，小心火燭。

天乾物燥，小心火燭。 上午10點出現本月的第三個碰撞聲， 這時候外出一看，並不是車禍。而是居然有人在這個時候燃燒雜草，延伸燃燒到自己儲藏室裡頭的汽油導致爆炸， 完全是瞎爆的行為。

雖然在這一種萬里無雲，紫外線超強的時刻， 對於視乾草如草寇之人，正是燃燒好時機，心裡和手難免癢癢地。但為了環境和安全，應該謹慎注意才對..。

所幸無人傷忙，但鄰近的鄰居應都嚇壞了...=_=

111-07-21 酒糟芋頭全數配出。

酒糟芋頭全數配出。 總共4個批次的 #酒糟芋頭，在昨天全數採收完成，並全數分配給等待的客戶們。 芋頭總共花了9個月的種植時間， 真的超級辛苦的。要不是客戶跟媽媽喜歡， 種植 #低肥料態殘留 及無農藥版本的芋頭，真的是一點都不划算的..😊

4批次全數達到 #第二層級植物性費洛蒙 誘導出，功能性實在太好了，而我也備份了一些在冷涷..😊

111-07-20 感謝老天終於下雨了。

感謝老天終於下雨了。 惠好村應該差不多1個月沒有下雨了。高溫帶來的是，#酒糟黃金水果玉米 超甜， #酒糟黃金地瓜 因為7土3沙的土壤變硬長不大。兩天前地下水開始抽不到， 新的檸檬樹葉子變乾， 高溫熱風讓每天噴水的效果不好。

我看著昨天下午有78%下雨機率， 結果過了一個小時馬上變為10趴。 而今天下雨機率只有7趴， 卻嘩啦嘩啦地下了一個小時。 這時候只能謝謝 #氣象局， 總是帶給我們逆向思考..😊

111-07-19 酒糟黃金水果玉米佐虱目魚皮湯。

酒糟黃金水果玉米佐虱目魚皮湯。 爆熱的中午， 我已經習慣煮一鍋更熱的湯當午餐。 新鮮採收的 #酒糟黃金水果玉米, 搭配冷凍的 #酒糟青蔥 和虱目魚皮，切成火鍋片的 #減鹽版阿來爸狎心燒肉。

調味: 香油/蝦油/醬油/蒜酥。湯鮮味美肉大塊，喝完汗水又流更多，再沖完第二次的冷水澡後，通體舒暢..😊

111-07-19 天氣熱，小心騎車。

天氣熱，小心騎車。 惠好村的尚好路是村裡的車禍熱點，平均每年都有近10次發生在各個路口。而上午上班和下班回家，都是易發生事故的時段。剛剛我工作完，正洗完澡後聽到碰撞聲， 在陽台一看發現是熟悉的長輩被撞到。

馬上下樓了解狀況， 肩胛和手肘部位有外傷， 臀部有挫傷。我勸他一定要報警就醫， 千萬不要私了。年紀大的長輩一定要小心的注意任何情況，千萬不要有自己還身體強壯的謬誤。

確定當事人報警後， 我趕回家找家裡的備用礦泉水, 天氣這麼熱老人家一定很難受。 接著再次衝出門，遇到他的家人剛好也準備溫熱水過來。 我說 #天氣熱喝溫熱水真的比較好，我的就先收起來了 ..😊

#騎車開車除了自己小心也要小心別人

111-07-18 酒糟空心菜佐炸雞沙拉準備蓋飯。

酒糟空心菜佐炸雞沙拉準備蓋飯。 前些日子媽媽說要到台中去玩，所以需要一點新的行頭， 所以我就再次上網到 #迪卡儂 買了一雙跑步鞋送給她當禮物。

依照上次接到詐騙集團自稱迪卡儂客服電話的經驗， 剛剛工作完又再次遇到自稱迪卡儂電訪小組的詐騙電話。 正好想到YouTube上面看過的韓劇 #模範計程車 第九集介紹的故事， 詐騙集團真的跟蟑螂一樣多。

所以我祗用10秒， 回答說你同事兩個禮拜前有打給我。 然後這一個詐騙小姐就主動掛電話了..😊

#雖然我不是數學家

#你的工資也很便宜但是十秒鐘就被呼嚨了

#這樣老闆不划算吧

111-07-17 首次擁有網紅等級的點贊數。

首次擁有網紅等級的點贊數。 我的這篇文章和照片受到許多網友的喜愛， 也是我生涯第一次擁有4.7萬的點讚數， 貼文互動次數來到10萬以上。 完全可以了解到， #這世界仍然充滿許多善心並具有人道關懷的人..😊

#KeepGoing

FB ：

楊記尚好蔬果

https://www.facebook.com/photo/?fbid=529112925666752&set=a.468567535054625

111-07-16 一束野薑花。

一束野薑花。二年前的07/17日，是爸爸離開的日子。 對於陪伴他抗癌8年半的我，似乎仍無法完全抽離思念他的情緒。每天我在家上香，總會看著祖先牌位，想著他爽朗的笑容。我知道他已完成新的階段了，這一年也少到我的夢中，但我仍然會想起他口中常唸著的一句話 #我是值得被銘記的善良好人吧?!

最後病床前陪伴他的日子,我總是回答他 #是的您百分之百是善良好人， 但不需要去記得那些不成熟的靡靡之音， 只要你相信這一切這世上自有他的規律， 我們就努力認真的生活著就好。

二年了，時間卻彷彿回轉到那一刻。我剛剛去採收了野薑花，這束花 Just for you

#ThanksForYourGiving

111-07-15 酒糟生菜青苦瓜佐鳳梨雞湯。

酒糟生菜青苦瓜佐鳳梨雞湯。 上午吃太好，所以中午決定不吃飯麵，改喝湯另炒二道青菜就好。 #酒糟生菜青苦瓜 搭配梅汁豆鼓和米酒，用蝦油和薑及蒜酥，醬油和香油及白醋調味。青苦瓜去籽保留內囊增加苦味，整碗喝完汗流夾背，很是舒暢..😊

111-07-15 好棒的早茶體驗。

好棒的早茶體驗。 好朋友分享自製的手工蛋黃酥， 用來測試市面上新的結合使用 #法國艾許奶油 #ECHIRE 的紅豆饀。 材料造價不斐， 但在好朋友的巧手之下做出一個非常特殊的食材產品。搭配 #法國氣泡水 #perrier 玻璃瓶裝， 創造出非常特別的食用體驗..😊

我的感受，ECHIRE奶油分子細緻， 加熱之後串聯了整顆食材，成為一致性提昇。 如果在國外標準它是一體性，沒有顯現出各個食材的分別獨特性。 我給98分， 因為它讓我忘了紅豆餡和鴨蛋的存在。 沒有分層，而少掉的2分就是三位一體，不像台灣蛋黃酥分層特色的標準想像。#但絕對是我從沒吃過的美妙口感。 總合特別之處， 只吃一顆的感覺就非常好， 所以不需要吃第二顆。 因為半小時之內，腸胃會感受到奶油和油質的分離感， 好壞個人感受不同。

法國進口perrier原味氣泡水, 之前喝過鋁罐包裝，冷藏後喝苦味跟牙齒內側的澀味明顯，喝完有氣體感，沒覺得特別之處。 這個玻璃瓶包裝因為壓力係數的不同， 品質是乎更加的好。今天是我第一次喝，第一口開始，有聞到一種類似沐浴乳的香味， 苦澀感比較低，順口性較佳。

各部位感受到的不同，舌尖微微的苦味， 嘴巴微香味，喉嚨微甜味。無過多負擔，食物殘味清除性還不錯..😊

111-07-14 酒糟秋葵佐玉米筍鮮蝦韓國泡菜拉麵。

酒糟秋葵佐玉米筍鮮蝦韓國泡菜拉麵。 之前買辛拉麵，家人覺得比較辣。 所以這一次我改買不倒翁這個牌子， 發現真的如網上形容比較甜。 裡頭的調味料就只有一包， 吃了第一口發現嘴巴長小泡泡， 後來的兩個小時無限接近睡眠中..😊

#酒糟秋葵

#酒糟生菜玉米筍

#酒糟芋頭

111-07-13 北后寺， 宜蘭陽電磁場最強地點。

北后寺， 宜蘭陽電磁場最強地點。 原本我身體感測到宜蘭當地，#最強的陽電磁場 在於 #礁溪協天廟。 今天下午第一次來到員山 #北后寺， 身體引導我直接往正殿 #釋迦摩尼佛 的位置前進。 在門口踏腳處， 剛好是這邊的陽電磁場最後延伸的位置。

我像是一塊乾燥的水綿吸收， 直接被吸引進入正殿。 由右至左方前進， 看著四大天王的畫像。 感受到 這一個磁場是一個同心圓狀， 中心點的空區，在地上地毯上有痕跡之處。像法輪般，從左方開始流遶整間，時而交會。再從頂方及後方 #濟公活佛像 出口逸出。

#我人生第一次在5分鐘內充飽電， 可見這個地方是多麼的強勢。 而且最重要的是陽電夾雜著 #霸道之電， 非常非常之受用。 可列為人生必到陽電磁場點!!

疫情期間如果你沒辦法走進正殿，請直接到後方， 濟公活佛像 出口， 這裡有滿滿的陽電逸出，非常的棒。

其次， 此園區依照陽電的強弱區分。正殿 > 抄經室 >觀音殿。 吸收適量就好，記住如待長時間必須念佛經來化解。 輕微常念 #阿彌陀佛 即可..😊

阿志功能性觀察快速複習 :

#陽電消除疲勞

#陰電提神醒腦

#我的日本的6種電磁場類型觀察和吸收技巧。

https://www.facebook.com/goodvege/photos/a.154767077914792/1256500541074768/?type=3

111-07-12 酒糟絲瓜佐綜合手工水餃。

酒糟絲瓜佐綜合手工水餃。 上個星期突然的強風，把最後的 #酒糟長豆 棚架吹倒，這幾天乾燥狂熱，看來已接近到最後採收了。所以我把現有採收下來的全數加鹽巴和油，用大同電鍋蒸好蒸軟，放涼後放冷凍保存，之後再料理非常方便。拿一些蒸好的，用來搭配焙煎胡麻醬跟芥末日式醬汁和 #酒糟芋頭 做成沙拉。

#酒糟芋頭水餃

#酒糟豬肉長豆水餃

#酒糟韭菜豬肉水餃

#酒糟絲瓜

#酒糟辣椒炒干絲

#酒糟辣椒炒魷魚圈

111-07-11 又有沒公德心的人出現。

又有沒公德心的人出現。 坦白講有時候我真的很難想像，這些人心裡真正的想法，難道都只有省錢而已嗎?! 如果有機會投胎當人了， 也應該知道一些做人的道理吧?! 別老是當無良知植物性動物。

在我們準備進行土地休養，養草到8月10日的惠好二區。今早一早我去採收野薑花時，發現又有人把裝潢木頭， 趁著我們半夜睡眠時，一股腦的丟了一些到田區。 這次我決定直接報警， 得讓村長跟警察知道，這樣沒有公德心的人，村裡要如何防範。

我全數清理上道路後，警察和村長陸續到來。 到場了解的人各個反應都不同， 有些部分的確是很實際的想法..😊

#警察先生，惠好村附近只要沒有監視器的地方，都有這一種卑劣的人， 把家中的雜物跟垃圾往外丟棄， 可惜環保對牠們的罰則太輕，幾乎都沒有在怕。 人性遇到像新加坡有的鞭刑， 應該會更有嚇阻作用。 請村長協助爭取攝影機的設立， 我回去會看昨晚附近攝影機， 看是否能查到車號。

#村長， 應該在全區圈一條線貼上告示， 惡劣的人 會有所警惕， 應該比較不會丟你這裡。我請清潔隊來協助，這東西不要影響用路安全

#看熱鬧熱昏婦人， 一定是你田區剛好有長草 ，所以惡人才會把廢棄物丟你田裡。我回說，所以穿著清涼的人被吃豆腐，這是否是外著和環境差異過大?!

#看熱鬧熱昏路人甲， 這看起來明顯就是有裝潢工人 沒良心， 省錢亂丟垃圾， 這不是職業歧視他人， 雖然職業無貴賤，但是賤人絕對有等級。 極極復極極

111-07-10 酒糟四季檸檬佐韓式辣醬雞肉。

酒糟四季檸檬佐韓式辣醬雞肉。 好熱的夏天， 忙完工作居然想吃一些有點辣的食物。 這道韓式辣醬雞肉， 我已經做了將近十次，非常有心得。

今天我突然間想把 #酒糟四季檸檬 也放進去料理， 分成把檸檬汁擠出來加以及把半顆檸檬進去料理煮兩個步驟。 風味真的超級的棒! 搭配用蔬菜油煮的新鮮米飯， 我居然連續盛了四次白飯..😊

#酒糟薄殼青椒

#酒糟秋葵

#酒糟番茄F2

111-07-09 酒糟細緻空心菜佐地瓜饅頭大餐。

酒糟細緻空心菜佐地瓜饅頭大餐。 員山鄉好吃的無名手工饅頭， 我提早買了5顆回來冷凍保存。 它紮實厚重的程度，連我吃一顆就飽了， 把桌上的吃光光之後，所幸晚餐也省著不用吃了..😊

用蝦油蒜酥，快火炒一盤上午新鮮採收的細緻版 #酒糟空心菜。蒸好的饅頭切開淋上燒肉味增醬，搭配田區最後一根的 #酒糟生菜小黃瓜。夾了雞蛋/韓國餐肉/起司，煎酥酥的 #酒糟黃金地瓜。

佐餐飲料是現泡的 #酒糟四季檸檬冰水 。飽食滿足..😊

111-07-08 小暑後的黃昏。

小暑後的黃昏。今天真的感受到熱風帶來的炎熱了，我祗能把迎風的窗戶暫時關閉。每天都期待下午5點的灑水時間到，能讓蔬菜們快速地恢復生息。而我也順道幫手腳沖涼，然後倒杯溫熱水，坐在陽台上吹著夕陽晚風..😊

111-07-07 夏季空心菜育苗。

夏季空心菜育苗。 為了要在最酷熱的夏天以及颱風 季節，提供超級鮮嫩版的 #酒糟空心菜。 我已經在實驗之中，#徹底放棄 直接灑種或者是泡水一天灑種或是加稻草或粗糠覆蓋灑水，以上的方式。

因為它們的發芽效率真的實在是太不精準了!! 所以我改用自行調配的1年培育泥土，粗糠和台灣椰纖，中高密度灑種。直接以一天3次灑水加覆蓋至出芽， 再來做移株種植。 配合早晚灑水及後期 #酒糟保水性技術 混合 #酒糟光合菌，利用高溫高陽光的缺點，讓它定植20天內採收， 超級鮮嫩好吃。 不用再靠颱風雨了..😊

111-07-06 這碗飯，還挺熱的。

 

這碗飯，還挺熱的。#尊敬每個腳踏實地為生活打拼的人

111-07-05 好棒的 #老奶奶檸檬蛋糕。

好棒的 #老奶奶檸檬蛋糕。 好朋友中午送我一個6吋的自製檸檬蛋糕， 成為這陣子特別又唯一的午茶時光，飲料搭配熱熱的 #抹茶拿鐵 。

減糖減法式奶油， 檸檬是她的好友自家種的。 我真心的喜歡這一種，媽媽為家人所做的，重新調整過原料比例。 吃起來風味佳，又沒有太大的負擔的烘焙食物。裡頭像磅蛋糕的實在感， 最棒的是甜度真的太剛好了。

再次感謝好朋友的分享， 很開心的是，我還有兩天的下午茶存量..😊

111-07-05 最近網友提出的3個問題。

最近網友提出的3個問題。 我覺得我的回答應該分享給更多人看， 也許剛好對您會有幫助..😊

1.稻梗可以做什麼用途嗎?!

ans: 如果單純以披覆之用，可以用厚減少雜草出來，保溼土壤。如以小青菜生長之用，可以灑稀一點，用來讓它們穿過發芽長大。如果以調整土壤有機質和EC值之用，可以用來混合土壤作底肥。如果以殺蟲抗菌之用，可以用來 焚燒後， 用來做草木灰調酸鹼度抗菌或 草木灰水驅蟲之用途..😊

#收集本圖片中這種梗部為主更持久好用

2. 忙完工作為什麼要喝溫開水?!

ans: 客戶朋友都知道，我最喜歡喝的飲料就是 #溫熱水(70度往下喝)。 如果你現在要當下解渴， 那麼口中含冰塊或者是含著一口冰水慢慢地吞下去， 絕對是解渴效果最佳。 但如果你喝冰涼飲料一口接著一口， 你的身體的肌肉組織跟著收縮， 對於我們這一種會勞動的人來說會放大這個副作用， 也就是很快就會背部緊張， 有些人長期心臟不好， 都一定要注意自己是不是冰涼的飲品攝取過量。

平常忙完身體熱熱的，我喜歡喝介於40度到60度的溫熱水， 它們對於身體的排汗跟緩衝都非常好。 至於 #室溫水 (10度到25度), 喝太多對我來講會有一點脹脹的, 對於我的工作帶來的功能性很普通。 這就是我選擇的原因..😊

#溫熱水70度往下喝調整身體控溫效果佳

3.想請教檸檬片泡水喝有哪些好處呢？但我喝完檸檬常會有種喉嚨「束」（台語）起來的感覺是為什麼呢?!

ans: 原因推估有幾樣，1. 檸檬沒熟 2.藥物殘留 3. 濃度過高 4.泡太久單寧出來。 如果你有拿到品質不錯的檸檬， 然後泡製的方法跟濃度都正確， 這樣檸檬水對你來說就是增加新陳代謝。 同時精神反應也會比較好。

切記檸檬濃度不要拉太高，否則會有 #胃食道逆流 及 #胃酸過多 的問題。 如果要以塑身來考量的話， 水才是真正燃燒脂肪的武器，不是檸檬..😊

#我家裡的泡法是一顆酒糟四季檸檬加上1400cc的冰塊和水。 喝起來非常的舒服..😊 

111-07-04 下季度稻梗全部收集完成。

下季度稻梗全部收集完成。 今天天氣多雲， 我看一下氣象預報說是下午會有午後雷陣雨， 結果等到5點的時候一滴雨都還沒下。 反正這就是惠好村的氣象日常， 預報總是像投石問路般可愛...😊

所以我馬上出動手拖車，還有粗糠留下來的袋子， 迅速的收集8袋緊實壓好的。 這個放置6個月以上， 就可以安心的拿出來好好利用。 下季的開始， 我會 優先使用去年收集剩下的..😊

#忙完汗水淋漓

#田梗上吹著晚風心情好舒坦

111-07-03 酒糟空心菜佐芋頭蝦油炊粉湯。

酒糟空心菜佐芋頭蝦油炊粉湯。 這兩天都有很棒的午後雨勢， 而且通常來一個小時左右， 這樣對於我們保留下的蔬果都有很大的幫助了。 雲層多， 氣溫也涼爽許多。

上個月我同時購買了蝦油跟魚露， 魚露是要用來泡製新的光合菌， 蝦油就直接取代鹽巴來調味， 用它來搭配嫰薑絲炒 #酒糟空心菜 和炊粉湯，都非常棒。剛剛已再下單二瓶回來備用。

住家這邊的 #酒糟芋頭 是屬於乾式種植，用來切片炸成芋頭片，我覺得滿好吃的。整碗有脆有硬
有軟， 挺合拍的..😊

111-07-02 惠好村終於下雨了。

惠好村終於下雨了。 真的熱了很久，到目前為止已下了兩次雨。剛下的時侯真的瞬間解熱，但傍晚再下卻完全悶到不行。無論如何，雨水改變的高溫，對於家中土盆種植的蔬果們，比我一天二次的噴水效果更好。

高密度種植的超嫰 #酒糟空心菜，可能是這波最大的受益者。所以颱風來的時侯，我也打算不間斷的持續育苗種植下去...😊

111-07-01 酒糟四季檸檬冰水。

酒糟四季檸檬冰水。 這種天氣動一動就滿身大汗， 所以今天特別早上工作完成之後，就提前切一顆 #酒糟四季檸檬，泡一壺冰水來喝。

冰涼的刺激真好，但不要喝太急。原本昨晚做夢失眠的我， 精神好到現在都還不錯...😊