110-08-01 酒糟九層塔燴豬排肉。

酒糟九層塔燴豬排肉。 今天想來點台灣味的食物， 上午看完8強桌球團體賽後， 決定出門採收 #酒糟九層塔。 豬排肉切小， 調味:鹽巴黑胡椒粉,抓好地瓜粉之後備用。

起油鍋爆香 #酒糟辣椒/蒜頭/薑絲，放一碗水煮沸後，調味: 鹽巴/黑胡椒粉/沙茶醬/水果黑醋/米酒。 開大火陸續放入豬排， 熄火前再放入酒糟九層塔。

#湯鮮味美爽配三碗飯

110-07-31 沖繩第二回遊記45 -阿嘉島鹿。

沖繩第二回遊記45 -阿嘉島鹿。來到阿嘉島， 我們也根據這旅遊資訊往機場的方向， 去尋找受到保護的 #慶良間鹿 (又稱阿嘉島鹿) 。 但除了這個機場前的大橋有看到一個鹿角的形狀之外，四處都祗有鹿大便。 會不會是天氣太熱， 同時並不是牠們的活動時間, 一隻鹿都沒看到..😊

我們經過學校，沿途風景都還不錯， 還算是相當不錯的旅程。 但是時間已經接近中午，肚子真的開始已經餓了。 據說島上有名的是咖哩飯， 那讓我們很快就決定往回走..😊

110-07-31 復興路炸醬麵。

復興路炸醬麵。 最近追的韓劇裡，都在看他們吃炸醬麵。 讓我一直期待客戶好友肩傷趕快恢復健康， 能夠開始提供我最愛的 #雙醬麵( 麻醬混合炸醬)。

一早田區每日一個小時運動完成， 我來到宜蘭市採買。 打聽到客戶好友今天會開店， 所以自己準備了玻璃保鮮盒。 買了我最愛的大碗雙醬麵， 應該可以飽到中午後..😊

#宜蘭縣宜蘭市復興路二段65號

110-07-30 酒糟秋葵雙醬沙拉。

酒糟秋葵雙醬沙拉。 昨天看到戴資穎接受訪問，說她這次奧運最需注意的強敵是跟她同風格的泰國選手。 於是我下午就專程看公視三台的直播， 一負二勝的比賽過程果真相當刺激。 印象最深刻是雙雙倒地救球那一刻，很高興能看到一場完美的比賽..😊

#太刺激了今天有多吃點青菜

110-07-30 2019秋季韓國自由行24-景福宮。

2019秋季韓國自由行24-景福宮。 超神奇的氣候變化跟空氣變化， 昨天還在下霜， 而且首爾市區空氣都有一種鐵鏽味， 今天早上一切都好像沒有發生過一樣。 本來的韓服體驗行程到景福宮， 因為太熱而放棄..😊

但是一路上真的好多打扮漂亮的韓服， 男帥女美， 真的讓人目不轉睛。 到底都是一時之選的臨時演員， 還是超神奇的化妝術呢 ..😊

#來過你才知道

110-07-29 沖繩第二回遊記44-海上防浪堤。

沖繩第二回遊記44-海上防浪堤。 持續往前走，阿嘉港彎不遠處有幾個防浪堤。週邊可看到深淺不一的顏色， 波光粼粼 。搭配著穩定的海浪聲響，真是舒服。

回來後，我常幻想著夏日的夜晚，如果能夠遊泳上堤坊，喝點小酒。躺著欣賞月光和海浪聲，會不會是入生的一個幸福之作..😊

110-07-29 2019秋季韓國自由行23-Isaac toast。

2019秋季韓國自由行23-Isaac toast。 當時從南山塔下來之後肚子有點餓， 好朋友介紹路上很有名的吐司店。 我們馬上各買了一個不同風味來測試， 這個吐司真的超級好吃，無論從沙拉醬還有它奶油吐司本身，煎的酥脆讓人眼睛一亮 。但是因為我敏感度太高， 耳鳴的聲音變得很大聲， 鼻子也有一點塞住。 本來要在加買一個的時候就即時的喊停。 最後喝水1個小時左右，這不舒服的感覺才消失。

但神奇的是，不知道是因為反胃的關係，當天連晚餐都不吃都不會餓..😊

110-07-28 酒糟半包心白菜佐白醬鮮蝦蝴蝶麵。

酒糟半包心白菜佐白醬鮮蝦蝴蝶麵。 田裡新鮮的蔬菜滿滿，所以這陣子都沒有去看我的冷凍庫存。 今天很想吃白醬麵系列， 但是天氣太熱所以決定用它來作為主要湯頭， 調味走清淡風。 搭配切細的 #酒糟半包心白菜,重現今年冬季的白菜香甜感受。

鮮蝦剪背去除泥腸後，蒜油煎好備用。 蝴蝶麵煮到沸之後，關火泡10分鐘，清水洗淨備用。 白菜冷涷入鍋煮至沸騰， 加入豬絞肉/白醬塊/蒜頭，放入麵。調味:黑胡椒粒/鹽巴/蒜頭。 起鍋前再把蝦子放進煨30秒後起鍋。

110-07-28 沖繩第二回遊記43-阿嘉島大橋。

沖繩第二回遊記43-阿嘉島大橋。 往機場的方向走了兩個小時一台車都沒有， 風非常的強勢， 幾乎整個人都被吹透了。 週圍的環境真的太漂亮， 讓我直接把墨鏡換下來改成一般眼鏡欣賞。

這裡風的味道又跟之前不太一樣， 從海面吹起來的風， 先有這些小山擋著， 混雜的植物樹木的味道。 腳步越走越輕盈， 汗水好像是微微的附著在身上， 這一刻只想大口大口的呼吸..😊

110-07-27 酒糟秋葵佐野薑花辣醬肉燥麵。

酒糟秋葵佐野薑花辣醬肉燥麵。 清晨到田區割草， 把昨天剩餘半桶多的油都用完再回家。 天上的雲逐漸的稀疏， 陽光更大了，8點半我已經全身滿身是汗。決定出門趕緊把下午預定的噴肥工作先做完，再回家洗好熱水澡。

打了一杯冰涼的地瓜水， 喝完全身精神都來了。 但可能昨晚深層睡眠接近10個小時， 大約11點的時候肚子就餓了。

天氣越熱我越想吃辣的料理， 但實在懶得出門。 所以用了:油潑辣子/家見辣椒醬/水果黑醋/鹽巴/鮮蠔油，作為主要調味。

五木陽春麵和 #酒糟秋葵, 煮熟清洗後備用。 調味好了之後再把 #酒糟野薑花 下去拌炒10秒鐘就可以起鍋了..😊

#
超棒的一餐

110-07-26 酒糟豆芽菜佐蝦仁蛋肉片廣式炒麵。

酒糟豆芽菜佐蝦仁蛋肉片廣式炒麵。最後一包家樂福 特價6元有機金針菇，決定用來搭配廣式炒麵。 但是覺得纖維不夠，所以也把最後一包的 #酒糟豆芽菜 加進來搭配。

酒糟黑毛豬狎心肉片先用地瓜粉抓過，再川燙熟。淋上 #酒糟紅辣椒+素蠔油+水果黑醋+香油+蒜泥。蝦仁洗除泡泡，再川燙後再洗一次， 接著起油鍋先超蝦仁，再做厚蛋調味糖跟鹽..😊

110-07-25 颱風後溫熱的天氣。

颱風後溫熱的天氣。 昨天颱風離開之後， 惠好村幾乎就是迅速收乾的好天氣。 早上我還特地出門採買了兩種熟食，做為今天的午晚餐。

這陣子假日應該就是好好的待在家裡休息看電影就好， 到陽台伸伸懶腰看到每天熟悉的美景。與您共享..😊

110-07-24 醬冬瓜佐金針菇蒸肉。

醬冬瓜佐金針菇蒸肉。 媽媽的特殊好人緣，有時候讓我很難想像。 家裡常常會出現很好的食材跟零食， 說實在常常讓家人大飽口福。

兩週前， 媽媽帶回來一瓶手工的傳統醬油還有一袋超棒的醬冬瓜。 媽媽跟我說這是她的親友姐姐送來給我們試吃的， 如果有需要可以向她購買。 我看到之後簡直樂歪了， 這兩個食材正好是我最近最想獲得的..😊

手工的醬油跟醬冬瓜， 完全讓我回憶起阿嬤跟爸爸的手路菜。 我模擬他們的做法， 這一餐吃進了三碗飯。 #完全是材料的加分

家樂福特價有機金針菇六塊錢/包，鋪底。 豬絞肉平鋪上去 ，醬冬瓜切細再往上鋪。 灑上黑胡椒粉/料理米酒/手工醬油/香油。 中火蒸上10分鐘， 檢查確定肉熟就可以起鍋。

#真湯鮮味美我可以天天吃 

110-07-24 昨晚的大雨。

昨晚的大雨。半夜頂樓鐵門風吹的聲響好大，我作了到泰國玩被領隊丟包的惡夢，驚醒後一直注意到咚咚聲。整理思緒後，又舒服地一覺到天亮。

起床看到今年生長不錯的蓮霧樹，有著不少的落果，想到昨晚必是風雨交加。

這次的颱風，感恩老天僅帶來雨水，尚未有太大的傷情傳出。田區所需的沖洗，非常足夠。待下週天氣穩定，開始陸續割草作肥..😊

110-07-23 酒糟空心菜炒沙茶豬肉片蓋飯。

酒糟空心菜炒沙茶豬肉片蓋飯。 上午新鮮採收的空心菜， 我馬上聯想到炒沙茶肉片， 再搭配熱熱的米飯， 感覺一定相當的棒。

我把肉片先用地瓜粉抓過， 然後用一點水下去川燙 五成熟。 起油鍋先炒空心菜的梗部， 放入肉片之後灑上蒜酥， 調味沙茶跟鹽巴還有黑胡椒粉。

熱熱吃，真滿足..😊

110-07-23 颱風空心菜。

颱風空心菜。 田區每年的觀察，空心菜在第二次生長的狀態下， 幾乎都可以躲過颱風的傷害。 所以我每年颱風季節一定會增加種植 #酒糟空心菜， 作為家裡颱風季的主要食材。

但是它不一定每次都是等到颱風之後才採收， 所以平時一定要配合我自己獨家研發的 #保水性技術 , 才能夠在夏季無雨的時候， 吸收露水，同時保有脆嫩的口感。

今天採收的版本是已經連續採收5次的區塊， 我特別在兩天前去加強一次 #酒糟保水性液肥。 今天第6次採收, 吸收了颱風雨水跟陽光的能量， 一樣鮮嫩好吃..😊

110-07-22 泰國鼻通。

泰國鼻通。 好朋友之前到泰國玩， 買了這個有名的 薄荷鼻通送給我， 說是當地的名產。 而我使用上一直有一個疑問， 第一次使用的時候二邊各吸了一下，覺得味道很醒腦的感覺。所以隔5分鐘之後再來重覆一次。

但是我從來沒有覺得鼻子有很通順的感覺， 而是接下來的5個小時基本上都有點呼吸抑制以及鼻子吸氣不良的反應。 請問 #是我太敏感了 還是也有其他人朋友也跟我有同樣的狀況..😊

#請教專業解析

110-07-21 酒糟絲瓜佐豆芽雞蛋麵。

酒糟絲瓜佐豆芽雞蛋麵。 因為颱風的可能直撲宜蘭的消息讓我注意到， 所以這兩天都一直在關注各個網路平台的颱風路徑。所幸目前暫時漂向北方， 如果最後只是給田區大量的雨水清洗，而沒有造成任何的損傷。 那絕對是這個暑假最美好的事..😊

上午採收的 #酒糟絲瓜， 加上 #酒糟豆芽菜， 就是今天最棒的午餐了..😊

110-07-21 絲瓜大富翁。

絲瓜大富翁。 趁著颱風來臨前夕，趕緊幫田區備份的蔬果，噴用酒糟保水性技術。 今天的絲瓜收成四條， 全為 #礁溪阿俊絲瓜 版本, 看來它對於極端氣候的耐受性還是最好的。 而且剛好是我最喜歡的長瓜， 所以往後一定以它來作為重點絲瓜品系..😊

110-07-20 酒糟細緻皇宮菜佐牛肉丸拌麵。

酒糟細緻皇宮菜佐牛肉丸拌麵。 1年多前，陸續買了幾種肉別來自不同國家的牛肉，發覺都有股以前沒見過的怪味，所以已經停買超過一年了。 前幾天一直看到Ikea的新聞,讓我想起它們的好吃丸子。 加上這幾天看到廣式炒麵的外送廣告，所以打算搭配 #酒糟皇宮菜,料理一餐。

牛絞肉是一年前買來給爸爸煮粥的，我用袋子打死結壓扁保存在冷涷，想不到超過1年後退冰還是紅色的。 搭配豬絞肉/蒜酥/ 水果黑醋/鹽巴/黑胡椒粒/ 高筋麵粉/地瓜粉 /雞蛋， 然後用捏丸子的方式先煮8成熟後備用。

#酒糟生菜洋蔥/起司蕃茄醬/沙茶醬/蠔鮮醬油，煮成醬汁再把肉丸放入。乾麵作底，料再全上..😊

110-07-19 酒糟金剛絲瓜佐蒜頭蛋炒麵。

酒糟金剛絲瓜佐蒜頭蛋炒麵。 終於輪到我可以大量吃絲瓜的時候了， 原因是 #酒糟絲瓜 系列一直是客戶全數指定走，所以我們能吃到的機會並不多，當然 我每個菜都喜歡， 不一定得非吃什麼。所以也一直以客戶的需求為優先。

今天料理的是金剛絲瓜， 它的瓜棉厚度比較高，口感明顯，甜度值高。 我搭配 #酒糟蒜頭 來拌炒，調味:鹽巴/黑胡椒粉/素蠔油。

湯汁有收濃厚一點，直接拌在燙好的麵條裡。好吃..😊

110-07-18 豆皮壽司。

豆皮壽司。 好朋友的壽司店結束營業，把剩下的豆皮材料跟 嫩薑材料送給我。 因為沒有壽司醋所以我使用海苔香鬆加上素香鬆混合白飯， 然後直接搭配做料理..😊

#飯煮得剛剛好

110-07-17 酒糟四季檸檬佐蝦仁打拋肉拌麵。

酒糟四季檸檬佐蝦仁打拋肉拌麵。颱風季來臨，我們的檸檬系列(四季/香水)也全數採收結束。這陣子幾乎天天檸檬冰水，真是太舒心了..😊

這次用來搭配打拋肉，起鍋前再把 酒糟四季檸檬 放進去拌，這樣才不會苦。

材料:#酒糟四季檸檬/#酒糟生菜洋蔥/ #酒糟紅辣椒/#酒糟九層塔/#酒糟蒜頭/#酒糟蕃茄醬/蝦仁/豬絞肉/起司蕃茄泥/沙茶醬/鮮蠔油/鹽巴/黑胡椒粒/白醋/地瓜粉。

110-07-16 酒糟青蔥佐洋蔥魚皮湯粥。

酒糟青蔥佐洋蔥魚皮湯粥。 昨晚9點就睡了，今天清晨4點15分因為昨天的蓮霧事件而提早起床，但也算是一覺到天亮。起床到現在吃完晚餐，精神和身體舒適度都很好。

因為提早起床， 馬上就來追最新一集的 #機智醫生生活第二季。 外頭的天色好美，天空似乎慢慢的為我點亮， 我也在這溫暖的一集結束之後， 趕快到田區完成今天的工作。

午餐來點清新舒服的，煮了超棒的湯粥..😊

材料: 虱目魚皮/豬絞肉/冷涷白飯/#酒糟生菜洋蔥/#酒糟青蔥/#酒糟蒜頭/嫩薑絲/料理米酒/黑胡椒粉/水果黑醋/香油/鹽巴/油蔥酥/白味增

110-07-15 超級好吃的蓮霧。

超級好吃的蓮霧。 今天吃到今年來吃到最好吃的蓮霧， 甜度應超過13以上，但是也讓我心中出現滿滿的疑問。

約莫兩週前的下午2點，我吃了這一季6月產出的全新愛文芒果， 口腔即時都沒有感測到農藥的不舒服，因為實在太甜了。但10分鐘後我出現背痛的情況， 開始出現頭部有點微抽的痛，後頸部盗汗。 我立即的去喝熱茶， 並且吃了一顆 1000毫克的 維生素c。 4個小時之後開始出現肚子痛和腰痛的情況， 6個小時後， 我覺得應該利用我身體睡眠的力量來幫自己修護， 所以我趕快蓋上被子深層睡眠了一個小時。

全身汗流浹背，才把所有的中毒現象排除， 但是隔天人還是有點累累的。

今天的這個蓮霧跟當天吃芒果的感覺一模一樣， 所以我現在在問贈送的朋友，來源是否都是在於台灣的某個區塊。 因為今年雨水比較少， 所以使用新的農法(微生物+肥+後期混藥種植)管理方式， 的確會讓這些農藥跟肥料一起施用後，果樹完全沒辦法代謝掉。

但直到去年為止， 我幾乎在口腔防護發現時就可以不吃了。 但今年混的藥物到底是什麼，怎麼會有這樣的作用?! 看來我得要更加小心才好.😊

#農藥。

110-07-14 酒糟芋頭佐油蔥酥豬肉片燴飯。

酒糟芋頭佐油蔥酥豬肉片燴飯。昨天突然想到我還有珍藏1.5台斤的酒糟芋頭備份在冷藏，心裡真是開心。今天一早就想到午餐要用它們來燴飯。所以我把 #酒糟芋頭 削好後，切片和切刀塊，再用一碗水， 讓它們在壓力鍋裡頭做蒸熟模式。 接著拿出一部份切片好的來做今天的主餐， 其他就放到冷凍庫備用。

豬肉片是酒糟黑毛豬狎心肉， 我請肉商在鮮肉的時候用特殊機器切， 這樣除了會比一般市售冷凍切片的得到更好的風味品質之外，用來川燙/快炒/炸豬排都很棒。 我收到之後就會用袋子分裝成每餐量，接著打死結放冷凍保存。

再把豬肉片切成一口大小， 混合地瓜粉/鹽巴/黑胡椒粉/水果黑醋/雞蛋，先用熱鍋煸炒定色。 撈起備用， 再把芋頭跟油蔥酥一起和沙茶/鹽巴和水煮好， 水滾之後再把豬肉片放回去， 很快就可以起鍋了..😊

#絕對是這個7月吃過最棒的食物之一

110-07-14 一直都不下雨

 一直都不下雨，但是遠方居然出現兩個彩虹..😊

#微水氣。

110-07-13 酒糟黃金水果玉米佐沙茶火鍋。

酒糟黃金水果玉米佐沙茶火鍋。 昨天超棒的晚餐， 是我這陣子煮過最好的湯頭， 因為用料超級實在， 滿足到躺平就一覺到天亮， 足足深沉睡了11個小時..。

材料: 新鮮黑毛豬肉片/鮮蝦/ #酒糟黃金水果玉米 / #酒糟生菜洋蔥 / #酒糟芋頭 / #酒糟蒜頭 / 雞蛋。

調味: 鹽巴/黑胡椒粉/ 油潑辣子/沙茶醬/水果黑醋。

#超愛酒糟芋頭煮的湯

110-07-12 今日新聞有感。

 

今日新聞有感。難得看新聞，每一台都在玩這個..😊

#難道睡夢中被外星人偷打

#還是今天真的太熱了

110-07-12 收到鄰居姑姑的心意。

收到鄰居姑姑的心意。 上週突然間接到鄰居姑姑的電話， 說要分享一點高雄姑姑種植的好吃芒果給我們。 剛好媽媽在樓下， 很幸運獲得幾顆姑姑的心意， 真的非常感恩。

我跟媽媽說這個芒果非常大顆漂亮， 是屬於aa等級的。 請媽媽立即分享幾顆，送給長期很照顧我們的親友 慶源叔叔一家人，讓他們也能立即享用這個美好。

今天削好我試吃了一口，覺得超級好吃又香甜。再次感謝二位姑姑的疼愛...😊

110-07-11 終於有手工愛玉吃了。

終於有手工愛玉吃了。長期都祗能吃洋菜膠混合版本的愛玉，剛剛幫媽媽昇級了客戶好友家的 #手工愛玉。而她們也在疫情期間限量提供手工愛玉， 畢竟有30年以上的製作經驗， 口感跟風味都是一等一。

我的客戶和好友們，也可以到她們的臉書專頁聯絡。

參拾-30年老店檸檬愛玉

https://www.facebook.com/30.lemon

我跟媽媽還有好朋友一個人一碗公， 配上新鮮採收的 #酒糟四季檸檬， 搭配色澤漂亮的手工愛玉， 滿滿的冰塊 真是太幸福了..😊

110-07-10 早安晴空萬里。

早安晴空萬里。 這種不下雨的炎熱天氣，是媽媽最喜歡的日子。 因為她是一個天天都要洗衣服的人， 而且喜歡讓衣服充足的曬滿陽光。#說就喜歡香香的味道

村裡的稻子幾乎都收割完畢了， 除了不用心管理長滿雜草暫時被棄割的。 現在飄散過來的空氣，都是曬乾的稻草味..😊

110-07-09 酒糟細緻韭菜佐檸檬鮮蝦鮭魚。

酒糟細緻韭菜佐檸檬鮮蝦鮭魚。 客戶好友送的鮭魚腹肉今天晚上煎來吃， 果真品質相當的好。主餐是媽媽指定的 #酒糟韭菜 米粉，她傍晚特地到田裡採收回來。

#滿足吃進三碗

110-07-08 割稻前的晚霞。

割稻前的晚霞。 已經連續一陣子的高溫，今年稻浪的轉色非常的明顯。 附近已經完成超過95趴的收割， 空氣中都是割完稻穗的香氣。 有時候黃昏的風，反而讓人有一種想出門跑步的衝動。

溫暖的夕陽餘暉， 適合汗水淋漓， 結束這美好的一天..😊

110-07-08 酒糟四季檸檬佐西谷米愛玉飲料。

酒糟四季檸檬佐西谷米愛玉飲料。 媽媽跟好朋友都很喜歡吃愛玉跟西谷米， 所以趁著剛剛出門配送，我把食材都準備好了。 媽媽非常積極的採收了 #酒糟四季檸檬, 趕快把這一些食材全部組合在一起。

這季的出貨工作和今天的工作也全數完成了,我們正享受著暑假帶來的輕鬆寫意..😊

110-07-07 酒糟細緻韭菜佐紅燒肉蓋飯。

酒糟細緻韭菜佐紅燒肉蓋飯。 好朋友分享 士林市場的紅燒肉跟豬頭皮， 真是令人相當懷念的美食。媽媽簡單炒了田裡的細緻韭菜，油香加上韭菜香氣，本來就相當下飯。再加上好友的情意分享，這碗感恩滿滿啊..😊

110-07-06 阿爸作對年。

阿爸作對年。這次祭拜相關物品全數都是自己到市場採買準備，所以主餐的部份也是由我來煮就好。6菜1飯，有魚有肉有海鮮。

酒糟四季檸檬佐炸雞/阿志煙燻雞胸/酒糟生菜玉米筍炒苦瓜茄子/薑蒜炒鮮蝦/甜豆瓣醬醬虱目魚皮/茄汁麻婆豆腐。

110-07-05 田區清零計劃。

田區清零計劃。這個週三出完最後的 #酒糟黃金水果玉米 後,我們預計下季供菜時間就在11月1日。之後每天祗會安排1小時的田區運動時間，流流汗，讓我的追劇暑假更加完美。

二個月暑假的保養，對於田區割草休養和農人的眼晴保養都是相當重要的。 #畢竟明天的氣力今天就要給他傳便便...😊

110-07-04 酒糟野薑花佐雞蛋蘋果煎餅。

酒糟野薑花佐雞蛋蘋果煎餅。 傍晚持續到田裡進行割草整理工作， 回到家已經晚上7點， 趕快洗好澡之後， 今天晚餐就簡單的吃。

首次把富士蘋果跟野薑花還有雞蛋 ，一起加上高筋麵粉。 調味:鹽巴/黑胡椒粉/沙拉油/鮮蠔油。

#超級好吃..😊

110-07-03 酒糟細緻空心菜佐自製炸醬乾麵。

酒糟細緻空心菜佐自製炸醬乾麵。 客戶好友送我的 炸醬麻醬調理包非常好吃， 上週一拿到就趕快試試看。 結果媽媽沒有吃到， 所以我跟她說請她到蓮霧下雜貨店，買特製的甜豆豉醬。 結果常用的賣完了， 於是店長就推薦她貴一點的川伯甜豆豉醬。

因為想學朋友把做的炸醬放冷凍， 到時候要吃就直接用來拌麵就好。 所以我增加了一些佐料還有份量， 應該夠家人吃上20碗。

材料: Costco豬絞肉 /川伯甜豆豉醬 /#酒糟芋頭 蒸熟版 /嫩薑/蒜泥 /#酒糟青蔥/#酒糟辣椒/ 沙茶醬/黑胡椒粉/ 水果黑醋/鹽巴/ 地瓜粉水/蝦皮。

#炸醬成功重點就在於熱鍋爆醬一下就超級香了

110-07-02 自購理髮器。

自購理髮器。天氣實在太熱，很想出門理頭髮。但媽媽覺得現在疫情三級期間，處處都有黑數未明，所以請我再忍一忍，不要和人太近距離接觸。

所以我買了299元小米有品理髮器，先幫媽媽理好。接著我的就請媽媽和好朋友幫忙，因為大夥都是第一次使用，避免擔心失敗，所以開放我直接理5分頭的設定就好。坦白說前面我覺得ok,後面就......。

#真心地期待疫情快過去

#上次剪這麼短就在新訓中心了

#懷念剪髮阿姨

#RIP_my頭毛

110-07-01 酒糟芋頭佐西谷米冰奶。

酒糟芋頭佐西谷米冰奶。出門配送完，想到好久沒吃西谷米了，所以專程買了二包回來。媽媽見狀說這個一次煮半包就好， 膨脹後非常夠吃。

我用壓力鍋先處理 #酒糟芋頭，目前是相當Q軟的口感。加進牛奶裡，調和一下甜度和冰塊，還滿好吃的..😊