108-04-04 我的外食三寶。

我的外食三寶。 新的客戶問我， 我的身體的感測性跟敏感度這麼高， 外食如果吃到不舒服或是有農藥的時候該怎麼辦?! 我以多年的自身經驗跟她分享， 有三個食品， 在外頭最容易找到， 並且可以快速解決你的不舒服。

1.Costco 500mg 維生素c, 它這一顆設計上有點瑕疵， 超級快就會崩解， 常常傷害到我的胃噴門跟食道， 也曾經讓我短暫受傷後咳嗽。 但是我發現它在喝多一點的水或者搭配食物進食中吃， 居然可以快速切割我的農藥不舒服感， 還有太油膩的反胃感。

2.清新福全的大杯烏龍綠微糖微冰， 俗稱大烏微微， 我發現它的茶葉精華需要加大量的維生素c， 來保持顏色， 我平時幾乎謝絕市面上的手搖飲料，但我有不舒服感的時候， 找不到維他命c， 就會去買一杯來喝， 效果真的還不錯， 記住太甜會失去它的效果。

3. 義美低糖豆漿， 我曾經說過在我喝過測試豆漿裡， 平均有70趴的機率，不會讓我口腔測到農藥， 而且我身體對於蛋白質的敏感度高， 有時候第三個選擇， 剛好在我外食不舒服的時候， 也是一個不錯的選擇。

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