105-08-25 酒糟青木瓜佐牛肉燴飯。

酒糟青木瓜佐牛肉燴飯。整地農友順利把田區打平一次，因為天氣太熱，讓他中場休了半小時，祗因為農機過熱。還好調整之後，共花了4個小時，把4.8分地全數作業完成。緊接著，中午時分台北朋友來訪，一起外出吃復興乾麵，再到林美步道健走。今天我體力仍是很好，從日本回來，體重合計減去2KG，回到家到田裡工作一下，就再外出健走一小時。

肚子餓了，把剩餘的青木瓜牛肉湯，用來煮成燴飯。希望明天能達到開工前的目標體重..^_^!