酒糟韭菜佐鮪魚湯麵。因為媽媽回家後，前幾天睡不好導致髖骨有點酸痛，長達1週的時間都需要酸痛貼布。我想到用3種蔬菜來調養，幫助她更好睡，並且身體順暢後，這個問題應可以順道自然解決。
而我們每天晚餐都一起吃同樣2-3種的蔬菜搭配，這樣經過2週的時間，我天天深層睡眠，體重減少了2.5kg,並且穩定下來，已經接近我的夢想體重。
媽媽的情況已減到最輕微，每天身體順暢，還可以 去慈濟環保站做志工。而我也在一些細微的觀察下，發現它竟可以成為高熱量和油脂食物的干擾素，穩定身體某些功能。算是非常幸運的發現...😊
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