2025年6月1日 星期日

114-06-01 青梗羅勒(白梗)。

 


青梗羅勒(白梗)。這一波流感或 covid-19 病毒傳染非常強,上週我配送到診所客戶那,聽到幾個病人很深的咳嗽聲,也從藥局客戶那得到許多這波的感染資訊。而媽媽和好朋友因為要接觸人群,所以當我查覺到她們的狀況後,馬上就加強食材的料理調養,所幸都祗有一天喉嚨緊張,無發燒,清早有點痰。後續都可正常生活和工作。


根據這一波主要攻擊在喉嚨,所以制定了調養方式,全數擋下全身的感染和不適。


前個月準備好的,冷涷蕃茄和生菜洋蔥,用果汁機打成泥,冷涷白飯和豬絞肉煮成湯粥,最後灑上青蔥。


白天有空就吃蕃茄,補充體力和Vit C。讓身體精神好,加速排放。


香菜泡熱水,70度往下喝。多用含著溫水的方式,舒緩喉嚨緊張和袪痰。


檸檬片加鹽,泡溫熱水,可減少喉嚨不適。


最後,用新鮮的青梗羅勒葉子5片, 漱口後當作口香糖咬著吃,讓汁液舒緩喉嚨的緊張感..😊


#以上視情況解除需1至2天 

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