青梗羅勒(白梗)。這一波流感或 covid-19 病毒傳染非常強，上週我配送到診所客戶那，聽到幾個病人很深的咳嗽聲，也從藥局客戶那得到許多這波的感染資訊。而媽媽和好朋友因為要接觸人群，所以當我查覺到她們的狀況後，馬上就加強食材的料理調養，所幸都祗有一天喉嚨緊張，無發燒，清早有點痰。後續都可正常生活和工作。
根據這一波主要攻擊在喉嚨，所以制定了調養方式，全數擋下全身的感染和不適。
前個月準備好的，冷涷蕃茄和生菜洋蔥，用果汁機打成泥，冷涷白飯和豬絞肉煮成湯粥，最後灑上青蔥。
白天有空就吃蕃茄，補充體力和Vit C。讓身體精神好，加速排放。
香菜泡熱水，70度往下喝。多用含著溫水的方式，舒緩喉嚨緊張和袪痰。
檸檬片加鹽，泡溫熱水，可減少喉嚨不適。
最後，用新鮮的青梗羅勒葉子5片， 漱口後當作口香糖咬著吃，讓汁液舒緩喉嚨的緊張感..😊
#以上視情況解除需1至2天
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