家人便當系列-酒糟三星白蒜苗佐香菜雞肉蕃茄炒麵。 昨天完成人生中第一次，午餐晚餐都去吃 #選舉飯 的壯舉。 覺得有點瘋狂， 到不同的候選人場所去吃， 發現其實侯選人本質都差不多， 無論選誰後方都有一個大勢力控制， 候選人個人幾乎成為一個門面而已。這幾天觀察的人生百態，也許才是參加聚會的樂趣之一。
但我有一個共同的心得， 就是連續吃3天外食 後，自已覺得超級疲憊， 餐餐都得靠維生素C 500mg,來快速化解各種不適感，但睡眠品質也影響到。昨夜我居然清晨2點半，被添加物產生的痰，導致咳醒。起床東忙西忙，直到清晨五點才再睡二小時補一下。 這時候仍然要對那些 一直吃外食，然後不會不舒服的人致敬。 這些能力，我到現在還是辦不到。決定今天開始每天最多外食一次或二天一次就好。選舉結束後，恢復一週一次練身體方式就好。
上午採收了 #酒糟香菜，用來和蒜頭及嫰薑絲，地瓜粉和雞胸肉及蝦皮一起混合油煎。調味鹽巴/糖/醬油。放入沸水泡熟的寬版麵，加入起司蕃茄醬，醬汁收半乾。灑上 #酒糟三星白蒜苗 即可..😊
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