110-02-28 酒糟四季檸檬佐蘋果醋飲。

酒糟四季檸檬佐蘋果醋飲。一早陪媽媽到礁溪湯圍溝溫泉泡腳，吃完早餐後，媽媽和親友們聚餐，我則是忙完田裡工作後，進行追劇的休憩時光。

下午採收四季檸檬，加了新買的富士蘋果。 目前海外的運費比較貴，所以現在買不到一顆十塊錢的紅蘋果。這顆稍大一點點，但也要15元了。所以現在改泡醋飲來喝，一樣有很棒的蘋果香..😊

110-02-27 酒糟大刈菜和大白菜季結束。

酒糟大刈菜和大白菜季結束。 突然間連連續兩個禮拜幾乎都是萬裡無雲的日子， 強烈的紫外線和高溫，對於冬天的蔬菜傷害蠻大的。 有些葉子都被曬出花青素，苦味也隨即增加，蟲害亦同步加重。

原本最後的這一個批次的這兩個蔬菜，就是留給客戶跟家人備份用， 有些客戶記得有些客戶忘記了， 就等下一季開始，再來享用吧。

這兩個禮拜我都同步的在做冷凍備份， 今天把最後的大刈菜全部處理完。 接下來要用來煮粥煮麵煮雞湯煮肉湯， 我隨時都有好材料可以使用..😊

#酒糟大刈菜

#酒糟半包心白菜

110-02-26 酒糟草莓第5次採收。

酒糟草莓第5次採收。 原來肥料的配比要每次都不相同， 才能夠把它的香味跟風味調整到最好。 我一週才噴用一次保水性技術， 大約第三次的時候就發現風味非常棒。 是一種很香很好吃的草莓味，沒使用去酸農藥，所以保留天然淡雅果酸味。

回甘回香的感受很不錯，目前也陸續分盆移株中。

110-02-25 酒糟生菜玉米筍燴炒燒肉鮮蝦餛飩。

酒糟生菜玉米筍燴炒燒肉鮮蝦餛飩。 晚餐時間到， 今晚就來料理上午採收的新鮮 #酒糟生菜玉米筍。 晚餐 媽媽料理了 #酒糟白蘿蔔 有機香菇飯，是用生米直接在鍋煮熟的那種，比起電鍋煮的，完全不會浪費一條好蘿蔔。

這道是今晚唯一的配菜: 鮮蝦切中腹，玉米筍折斷，#阿來爸減鹽狎心燒肉 切薄片，#酒糟生菜高麗菜 切小片，豬肉餛飩川燙半熟備用。

起油鍋放入蒜酥，燒肉和蔬菜先下，最後放蝦和餛飩。調味: 沙茶醬/鹽巴/紅油炒手醬。

玉米筍的甜味和鮮蝦的甜味，交會著煙燻燒肉香。湯汁再淋上蘿蔔香菇飯上，非常滿足的一餐..😊

110-02-25 酒糟生菜玉米筍第2層級植物性比洛蒙誘導出。

酒糟生菜玉米筍第2層級植物性比洛蒙誘導出。 完全無法想像是11月1號開始種植的批次， 到這1週才算是正式的供應。 經歷過雨水氣候的傷害， 長達3.5個月我都沒有放棄它。 看它從死去活來的，到現在100%的產量。 最主要是 #第二層級植物性費洛蒙的誘導 讓它改變了本身的氣味跟口感, 完全達到我所需要的功能性。

今天開始放量採收， 預計供應到下週， 重量足，口感跟風味都非常好。 這週享用到的客戶，一定都印象深刻..😊

#我要連吃它幾餐

#第八個新農法這一關也確定過了

110-02-24 連中五批，決定停喝2個月。

連中五批，決定停喝2個月。我們家都很愛喝，我的敏感度長期也知道它近7成都ok,我也能接受。但這次真的運氣不好，從1月份連續3批次原味都測到，我也都稀釋一倍喝了，就決定暫停一個月再回購。但過年期間家人再買原味和低糖版本，竟然全數都有感。

我祗要2口或3分鐘，就可以感測到。口腔和眼睛及腸胃都請我放棄別再來一次了..😊

#真心建議快改回基改豆吧

#我該來確定一下品管方式嗎

110-02-23 酒糟香菜-第二層級植物性費洛蒙誘導版本。

酒糟香菜-第二層級植物性費洛蒙誘導版本。這次要改變種植方式，全數讓它長高並且側長，這樣效果一致之外，更能改善供應量不足的現況。

第二層級跟第三層級， 除了作用更強勢之外，作用的地方也有點不同。 我希望能夠讓客戶可以有多一點的數量用來作冷涷香菜粉，這樣在任何季節，都可以用來加到料理上。有特殊應用時，也可能加量來作使用..😊

#開始供應時我再放進菜單裡

#目前第一批的第二層級版本應該是兩週內

110-02-23 韓式漬酒糟大頭菜。

 

韓式漬酒糟大頭菜。要作來送給客戶好友，用網上韓式蘿蔔的作法，非常簡單。我有製作過酒糟大蘿蔔的經驗，祗要減量配比，幾乎都不會覺得膩，而且可以保留我生食等級食材的風味。

大頭菜的總製作時間20小時，風味就很棒了。我幾乎都在3天內全部吃光光..😊

大頭菜切丁備用。

材料:白糖 :白醋 ,1:1。水5倍。鹽巴少許。全數煮沸後，直接淋到大頭菜上頭，要淹過。放冷後加蓋放冰箱，20小時後就可以吃了。

#糖酸比看自己習慣

110-02-22 酒糟生菜洋蔥佐阿來爸燒肉沙拉。

酒糟生菜洋蔥佐阿來爸燒肉沙拉。今天開始測試新一季的生菜洋蔥，目前結頭正要開始，僅有幾棵是有洋蔥頭的，但生菜洋蔥是全株都可以料理的，所以我也作了不同的料理方式。

今天這道的組成 : 生菜玉米筍/生菜蘿蔓/鹿角A生菜/生菜洋蔥頭部/阿來爸減鹽五花燒肉乾煎方式。

調味:焙煎胡麻醬/日式芥茉醬汁。

#每部份都好吃

110-02-22 新寮瀑布健行。

新寮瀑布健行。 好久沒有來吸收陰電了，主要是這一季我的吸收能力更強了，可以感受到田區的作物和雜草所發出的微弱電能。於是對於四季及環境的感受力更強，我的精神就會愈來愈好。所以漸漸地不需要特別前往陽電或陰電集中的地區。

今天和媽媽及好朋友三人，都覺得一早呼吸到很棒的空氣是一件很幸福的事。所以忙完田裡工作，我們就再次來到這裏，大口享用這裡的美好。

媽媽今天走完全程也不累，看來腿力進步不少。 特別犒賞宜蘭市長弘早餐一份..😊

#上午的光影超棒

110-02-20 酒糟櫛瓜首次料理。

酒糟櫛瓜首次料理。先用一點沙拉油煎，起鍋前再加入好友 Kiki媽送的法國奶油和日本胡椒鹽。

口感軟嫰，可能是低硝酸鹽版本長不大，所以特別鮮嫰，覺得櫛瓜沒什麼奇特的味道。

#拍完照上樓一下居然快被吃光了

#家人都說很好吃

#但我第一次吃櫛瓜無從比較

110-02-19 酒糟青蒜佐半包心大白菜羹飯。

酒糟青蒜佐半包心大白菜羹飯。 幾次的溫差轉換，也宣告春天來臨了。 田裡保留的上一個批次的半包心大白菜， 也陸續捲心。趁著蟲害來臨，我趕緊把它們全數切絲冷凍備份下來。這可是媽媽隨時想吃白菜湯和白菜粥的必要準備。下週我也要開始備份大刈菜，等待白蘿蔔也長大，這樣這季冬季食材的冷凍備份就全數完成了。

挑選一部份的大白菜，用壓力鍋處理設定5分鐘。除了可以得非常棒的白菜湯之外，還有已經軟嫰的白菜。這是媽媽最愛的牙齒愛護版本，但我還是喜歡新鮮快炒的。以上二種搭配豆皮，都很不錯。

但最近喜歡半包心白菜燴炒虱目魚皮的料理方式，我們家也很愛..😊

110-02-18 農村女孩認證。

農村女孩認證。上午載媽媽去賞花，並且第一次教她如何用手機拍風景。結果讓她自己試試拍花時，她竟開始摘起草來。我問她為何要摘草?! 是不是田裡摘不夠?! 她說這樣拍起來都是花，比較漂亮。

看來是欠栽培，這麼有取景天份啊..😊

#媽媽回家後也把蕃茄區的草拔光

#跟草有仇

110-02-18 載媽媽賞花去。

載媽媽賞花去。 上午採收跟出貨工作在10點半完成， 客戶好友說現在大同鄉那邊的櫻花盛開， 建議我可以去那邊走走。 我回到家問媽媽要不要出去放風一下， 騎上你的新機車走山路過去。 中午再請你吃冬山的素食大餐..😊

媽媽聽到可以出去玩，覺得好開心，快速地換好衣物。 我們從員山方向一直騎到大同鄉， 這邊的風很大但是空氣清新。 現場只有零星的遊客， 所以拍照取景都很方便。 地方滿空曠的，加上溫暖的陽光，讓人覺得很十分舒服。

接下來騎到三星天送埤車站拍照， 到附近買好肥料之後， 就往冬山去吃午餐了。新車好騎，來回正好40公里。

#回來剛好接到NBA勇士第4節

#今天這集看OT就夠了

110-02-17 開始變冷了。

開始變冷了。惠好村天氣從小雨轉為乾冷，好處是今天工作起來舒服多了。家裡的流浪貓阿美和阿明，父子倆現在喜歡窩在蓮霧樹下的沙袋上睡覺。遠遠看就像二糰發胖的肉球,真是可愛。

其它小貓們也有樣學樣，有時侯5隻就疊在一起。落葉下，歲月靜好。任何事都不能打擾到牠們...除了，飼料落下盤子的聲音..😊

110-02-16 酒糟花椰菜佐燉蘿蔔蓋飯。

酒糟花椰菜佐燉蘿蔔蓋飯。明天多數的人也開工了，大家的生活也逐漸正常化。這個年假過的還真快，今年在家過年的我們，每一餐都煮好煮滿。田裡的食材陸續採收，不同的選擇就有不同變化的好料理可以吃。

今天想吃醬油風味的白蘿蔔料理，加進了酒糟辣椒和豬絞肉，蝦皮和嫰薑絲。有機香菇和蒜頭，和清炒的花椰菜。搭配煮的恰如其份的香油白飯，這個年過的真好..😊

#祝大家明天都有好彩頭

110-02-16 蕃茄與大花咸豐草的種植方式。

蕃茄與大花咸豐草的種植方式。 12年前發現了咸豐草對於增加番茄的抗病性， 測試了幾年的種植， 真心覺得它的生存，是一個田區好壞的指標。

當時在內城田區的時候我發現它的好處， 完全不施做綠肥就祗有培養它，它帶給我非常豐富的種植知識，和我一起創造出3個農法。

去年，家中買進一車的田土，我要住家旁，重新調整當年學習到的智慧，並且讓它能在夏季供應家中的食材和蕃茄。我在蕃茄小田畦之間灑上大花咸豐草的種籽，它們在去年冬季宜蘭三個月雨裡頭，起了很棒的作用。

現在春天到了，咸豐草葉子盛開，我就常常來折葉，讓它成為天然的有機肥料，並且一樣用 #新的第8個農法，調整蕃茄的風味..😊

#目前風味很棒

#非常值得的投資

#今天開工開始配送蔬果完成 

110-02-15 媽媽的車被佛寺痴漢破壞。

媽媽的車被佛寺痴漢破壞。一早到田裡採收今天食材，回家時看媽媽臉色不太好。詢問之下，才知一早去看外公的媽媽，被長期對媽媽言語和動作霸凌的佛寺癡漢，再次羞辱。這次居然直接破壞她的腳踏車，除了踹之外，更把二輪鋼絲直接剪斷。讓媽媽害怕，直接棄車，從佛寺走路回家。

是什麼樣的怨念，會對媽媽這麼良善的人使用暴力，特別在我的偶像 #阿彌陀佛 面前，都敢如此針對。這樣的假道學，這次是我該直接過去處理了。

直接騎車載上媽媽，再讓她騎著我的車回去。我拍照之後，先不和當事人接觸，直接打電話到 #惠好派出所， 他們幫我聯絡轄區 #進士派出所 過來處理。惠好所長擔心我的安危，堅持陪我一起等侯，非常感恩。

警員到場後，我表明我的立場和處置方式。

1.長期針對之暴力事件，待和媽媽商討之後，再作報案動作。

2.針對車輛破壞情事，非單次行為，我請對方當下決定是否立即賠償全新車輛費用，不然就請警方幫忙提起損害賠償及後續我方提出的精神賠償。

我知道佛寺痴漢不會有愧疚的心， 所以當場報一個合理金額，他也同意立即賠償。為擔心媽媽再次受到報復傷害，並為親友感情設下停損點。本次選擇不提告，但自今日開始 我們家人不再參與佛寺相關之活動。等待佛寺痴漢之事，被相關親友及廟方提出必要之處置方式說明。

#大過年的

#主事者該出面斷捨離了

#不修口不修心何來成佛

#阿彌陀佛

110-02-14 酒糟細緻韭菜試採收。

酒糟細緻韭菜試採收。前1-2個月，看到苗場有大目韭菜的新苗，就跟我看到NBA勇士隊拿到總冠軍一樣開心。所以最後開心了二次，分別種在不同的區塊。這一切來自媽媽真的超級愛吃韭菜， 所以我決定把一個批次全部送給媽媽自由採收獨享。

剛剛忙完種植工作，今天中午要來作起司韭菜蝦仁烘蛋，來搭配好友陳爸贈送的花生天婦羅醬..😊

110-02-13 初二開工種植。

初二開工種植。深層睡眠後，清晨5點半起床恢復正常種植工作。移株了二種生菜，大果仙桃蕃茄，酒糟蕃茄，紅A菜心，荷葉白菜。接下來每天都會動一動，最快下週一開始恢復配送作業。

忙完泡杯熱熱的香菜水，緩緩地喝上幾口 真是舒服啊..^_^。昨天吃太多零食，今天要開始恢復多吃菜的生活了..😊

#初二開工

#動一動真舒服

110-02-12 初一健走。

初一健走。每年的第一天，我家的傳統就是到大三鬮佛祖廟拜拜。媽媽一早提議，今年改散步過去吧，今年廟裡沒辦平安粥，來回走完一小時，回來剛好肚子餓就可以準備午餐了。

#計劃通

昨晚的雨水，再次幫惠好村換上最新鮮的空氣。田間小路上人潮稀少，家人邊走邊聊，這樣的行程真的超棒的。佛祖廟人潮有減少一點，而我們今年也暫無法進去參拜。但還是在門口，雙手合十深深地感謝佛祖,去年一整年對家人的看顧...😊

#回家自己煮上一鍋平安粥啊

#沒加味精怎麼都不像

110-02-11 祭拜神明和祖先完成。

 

祭拜神明和祖先完成。媽媽說上午11點要準備6-8道菜，給我一個小時完成任務。每天下廚的我，一定ok的啦。

蘿蔔炸蛋燉肉/阿志燒雞/煎鮭魚/烏來麻辣香腸/煎蝦/炸豬排/炒鳳尾A/刈大刈菜。

#長輩肉類多作幾道就對了

#三人午餐8成吃光光

110-02-10 9年沒感冒目標達成。

9年沒感冒目標達成。每年的02月10日為計算點，統計標準為發燒超過8小時就算感冒。媽媽上一次發燒是2年前作假牙受傷發燒1次，今年累計為8年1次。好朋友則是2年前工作環境惡劣，發燒1次，最近一次是去年前11月買便利商店咖啡，喝完被傳染諾羅病毒，間歇發燒1天，2天痊癒。故累計為8年2次。

我的客戶經過我的調養建議，目前已多數3-6年沒感冒。去年加入的新客戶，第一次超過半年沒感冒，有點不習慣。因為枕邊人和小孩一直相互傳染，但她就一直好好的。我說一年之後您就會深刻感受到，免疫系統打開後，身體的修護和學習能力，才是讓人感到驚訝的..😊

另外，曾有癌症治療過程的客戶，開始需耐心等待第45-55天轉換點到來。我爸也是開始認真調養後，這樣維持3年多沒感冒(肝癌8y5m)..。

#不感冒記錄

110-02-09 酒糟櫛瓜試採收。

酒糟櫛瓜試採收。我看它好多天，都祗有12公分長，3公分寬左右，無論綠色和黃色都一樣，看來已經是 #低硝酸鹽農法 的極限了，再大祗是增加風險。所以今天把它採收下來，真的是很可愛的瓜，二種顏色都等我料理後再來作分享...😊

110-02-09 六扇門火鍋之蔥油拌飯。

六扇門火鍋之蔥油拌飯。 從去年七月份開始進入牙齒治療以來， 因為當時我已經進入暑假， 沒有足夠的食材可以做調養。 當時蛀牙已經開始有點痛，和家人到火鍋店吃了這一套料理之後， 我發現居然牙齒會有兩到三天都是正常不痛的。

所以我只要每次牙齒痛就會跑到這邊吃火鍋， 因為我並不知道什麼樣的食材， 對我敏感的體質， 會有實質的幫助。 一開始我以為是辣椒和蒜頭， 後來以為是冰淇淋， 最後我居然發現 是這個蔥油。

所以每次來我都會先吃上4碗， 如圖片上面的搭配 方式。 對我來說有改善，就是很實質的幫助。

後來蛀牙拔掉了，改處理智齒， 我就有一陣子沒有再過來吃。 但是後來居然發生了，智齒傷口過大， 恢復過程 週邊牙齦萎縮導致牙根裸露，所造成的疼痛。 兩位牙醫師朋友， 都表示牙齦萎縮是不可逆的， 最後不舒服只能做牙套或做根管治療。

所以我當時， 只要喝到常溫水， 牙根周圍神經就敏感到不行非常的痠痛。 對抗兩週後準備投降抽神經時， 我又來到火鍋店吃了一次。

回去的時候， 我突然好像受到指點一樣，#怎麼不利用技術去種植出更強的青蔥?! 也許對我的牙齒可能會治本，我也同步找了網上關於 大刈菜的功能性。所以我用了新研發的第8個農法，去改變這二個菜的肥料配比，全部用液肥噴灑方式，同時把它們全部調整回 #母代 的種植方式。

有趣的事情發生了，這二個回到原始模式的蔬菜，我的身體食用感受，它們竟然可以轉化更多的營養素，而且氣味和風味變的更好。我把青蔥盡量生吃二天，再搭配每天一次的大刈菜料理，最後證實了網路上寫到的功能 #傷口癒合和修護能力

然後一周後，我突然發現漱口怎麼不會痛了， 所以又回到牙醫檢查，要準備做另外一個牙套計劃。 順便請牙醫幫我檢查當時牙根裸落的地方。 醫師覺得蠻不可思議的，對於我的身體修復能力。 #因為我的牙齦長回去了，醫學資訊是不可逆的。現在已經將近3週的時間，整個口腔都非常順暢啊..😊

#謝謝老天幫忙

#昨天感恩之旅又陪朋友來吃一次 

110-02-08 液晶電腦瑩幕發霉了。

液晶電腦瑩幕發霉了。前年雙11在東森購物買的LG 32吋LED瑩幕，不到一年的時間，在去年10月出現了第一個霉點，我覺得很驚訝，因為使用液晶瑩幕近20年來，使用過多家廠商，還是第一次發現這種情況。但當時想說好像沒有註冊，趕緊上網，也發現根本沒有這個型號可以註冊。

打到服務站3次，居然都沒能打通。後來工作一直忙，想到我是每2-3天都會主動除溼，而且每天用瑩幕的人，也許過陣子會主動好。結果上週五大掃除，擦拭瑩幕，才發現居然有7個小黑點，最大的0.5cm。馬上改打LG 080專線，得到服務站技師電話通知，可免費更換全新面板，因為擦拭清理很難處理乾淨，但週一會親自派技師過來看。

結果今天技師過來，告知瑩幕發霉屬於 #天災，改口說不能更換，祗能擦拭..。符合圖片中保固第四項第3條...我說這解釋.....有點怪怪的。因為如果沒使用受潮，是有點合理。但我天天用，每週還有2-3次除溼耶..😊

#有人有遇過瑩幕發霉嗎

#我還真的沒遇過

#能清乾淨的確不用浪費面板 

110-02-07 酒糟三星蔥佐阿志燒雞肉粥。

酒糟三星蔥佐阿志燒雞肉粥。上午外出採買過年拜拜食材，順道再到苗場，把進口培養土/櫛瓜苗/美人絲瓜/最後第6批次的高麗菜苗，全數一起購足。並且在下午三點，連同自己育苗的生菜小黃瓜和紅A菜心，花了二個小時種植完成。

連續專注種植，果真餓的也快，所以晚餐就用壓力鍋，直接設定3分鐘，放入我作的冷凍燒雞，和上週用的冷涷白飯。洗完澡，剪下 #酒糟三星蔥，雞汁和青蔥，真的是最棒的搭配..😊

#懶人方法一次四分之一雞加一碗水

#精華一點都不浪費

110-02-06 酒糟香菜佐炸雞佛跳牆。

酒糟香菜佐炸雞佛跳牆。休假日先擦拭樓上牆壁， 一邊擦我一直想到牆這個字，想起今天的早午餐該吃什麼料理。我想到去年吃過好吃的佛跳牆，但我家沒有那些備料，祗要調味像就好。

所以我騎車到 #喜互惠超市， 買了假日特價的炸雞翅跟炸雞塊，再到田裡採收三星蔥/半包心大白菜/香菜。回家開始用壓力鍋來料理，備料完設定6分鐘後，我就上樓看NBA Live。後來實在太香了，就趕緊下來。來回5次，早午餐就吃這一樣。因為我用了各二份的雞翅和雞胸，二份的半包心白菜，所以真是吃很飽啊..😊

#沒味精和過量添加物不流鼻水和想睡

#吃完精神超好接著看一場電影

110-02-06 酒糟蕃茄回到母代之種植成功。

酒糟蕃茄回到母代之種植成功。本一季的重點， 除了試驗新的農法之外，最最重要的是破解田區容易產生的二大蕃茄病害，青枯病和晚疫病(蕃茄癌症)。

這一季去年10月種植，又遇到宜蘭近3個月雨季，幾乎所有蔬果都受到影響，但我在這一季完全拋下以往的農法技術和種植方式，完全以全新的思維來管理。蔬果們每種都提昇了機能性，同時能更快速的誘導出 #植物性費洛蒙,它們增加了保護力，我和客戶都受益良多。

目前畦溝完成沒退水，完全是艱困環境，但目前分完F1.5代出去種植後，調整回母代的蕃茄已經可以生產測試口感和風味了。預計4月份，完整的二種蕃茄批次就能穩供應。

期待那時侯，我可以大聲的說，我再次利用無藥物技巧，破解最難的二種病害了。從F0/F1/F1.5代開始

#蕃茄癌症早已成功破解多年 

110-02-05 酒糟半包心大白菜佐辣醬拌水餃餛飩。

酒糟半包心大白菜佐辣醬拌水餃餛飩。昨天特地把今日所有工作都預先完成，因為今天送神日，要麻煩油漆姑丈來把神明桌後方修補油漆，下方則是麻煩地磚師傅來修補。我清晨5點起床，特地先燒香和金紙先和神靈們再告知一次，上午7點半開始請下神桌和打掃。

11點二樣工程都完成，我請上神靈後，接著全屋地板環境打掃，終於接下來要幫電腦昇級的Crucial MX500g ssd來了。特價1408可刷卡含運，真是太迷人了。一裝上去，筆電飛奔啊。同時5年保固，真是太值得了啊..😊

下午二點，今天的第一餐，選了現在超棒的大白菜，和剩餘的奇美熟水餃和新買的餛飩搭配。用了我新的配比辣椒醬，蒜薑椒香麻辣風味，真是感恩的一天啊...😊

#沒吃飽祗能靠台式馬卡龍了

110-02-04 酒糟三星蔥佐雙色蘿蔔焢肉。

酒糟三星蔥佐雙色蘿蔔焢肉。測試這一季拿到的 #純化三星蔥種籽，我所育出的苗，感覺這品種生命力強盛，而且甜度反應高。怕料理太久很可惜，所以改鋪盤在下方，焢肉作好後，直接盛盤上桌。果真風味相當的好..😊

白蘿蔔是田裡第二層級植物性費洛蒙誘導出的小顆蘿蔔，我把川燙一次的市售紅蘿蔔洗淨後，連同狎心豬排肉，一起用壓力鍋設定6分鐘。調味為基本配方，就可以完全吃到食材本身很棒的味道..😊

#糖鹽蒜酥黑醋白胡椒醬油香油

110-02-04 這就是睡的好。

這就是睡的好。陽光下乾爽的地面，流浪貓1號阿美大肥貓，深深地陶醉在這份愜意的風雅之中。牠幾乎忘記了世俗的紛擾， 以及枯葉在牠身上稍作短暫的停留。

您完全可以過去拍拍牠的屁屁，祗要您是牠喜歡或是曾經手握著貓飼料，暗戀的那個人。

#不是每個人都可以喔

110-02-03 酒糟青龍椒佐蘋果燒肉蓋飯。

酒糟青龍椒佐蘋果燒肉蓋飯。新的料理方式，分享給這一季享用到 #阿來爸燒肉 的客戶朋友。我覺得很可以，特別是飯又煮的好，風味真是太好了..😊

狎心燒肉切片300克，水200cc,10元富士蘋果1顆，酒糟青龍椒150克，蒜酥10克。調味:黑胡椒粗/鹽巴/香油。

#以上依序放入3分鐘就ok了

110-02-03 深層睡眠好物。

深層睡眠好物。請好朋友幫忙從costco買回來，本來要給媽媽當零食享用，結果我昨晚吃幾片後，竟在沙發上睡著了。洗完澡，吹完頭髮，9點半平躺著就一覺到天亮。

想到是否昨天太累，剛剛午餐再測一次，又吃了幾片，10分鐘後覺得懶懶地，躺上床上滑手機。結果又睡著了，後被手機打到鼻子驚醒..@^_^

#實在是居家睡眠放鬆休憩必備佳品

#推薦給您

110-02-02 酒糟半包心大白菜佐熟水餃餛飩湯。

酒糟半包心大白菜佐熟水餃餛飩湯。上午洗衣服時還是大太陽，想不到接近中午時已經刮起大風，溫度也急轉直下，接著下了短暫的雨。我心想今天的早午餐就來以白菜為主，再加上先燙熱的熟水餃，搭配餛飩。加了嫰薑絲和油蔥酥，調味:白胡椒粉/鹽巴/水果黑醋/醬油/香油。

#熱熱吃快快飽

110-02-02 酒糟花椰菜陸續開花準備。

酒糟花椰菜陸續開花準備。 溫差大， 她們覺得像是春天模式，所以已經陸續在長大了。 這次轉色綠色跟白色的都有， 兩種都是使用低硝酸鹽技術種植， 所以都不會太大顆。 但是整個口感非常的紮實，也不會出現肥料過多產生的空洞。

數量不多，預計每批會有二週的供應期，但有三個批次陸續長大。所以這次每個客戶都會有吃到的機會..😊

#低硝酸鹽版本要三個月才能供應150克左右的大小

#客戶和家人健康享用一切都值得

#這一季開始都昇級成最高的第二層級植物性費洛蒙誘導出

110-02-01 酒糟細緻A菜開始供應一週。

酒糟細緻A菜開始供應一週。客戶指定的火鍋用細緻A菜，今天開始供應第二批次。上一期用新的技巧試種過後滿意度不錯，所以我後續再種植3批次，預計之後要來常規化種植。

這種方式種的A菜，苦度低，而且相當鮮嫰。低硝酸鹽農法，也不用擔心肥料態殘留。客戶火鍋吃，川燙涮一涮，不小心就吃了一整包..😊

#嫰脆版的鳳尾A菜也同步供應中